다른 녹차 혜택은 무엇입니까?

녹차는 수천 년 동안 동쪽에서 소비되어 왔으며 다양한 풍미와 건강상의 이점을 모두 즐겼습니다. 지난 수십 년 동안 녹차 혜택은 서구에서도 잘 알려져 있습니다. 모든 녹차 이점 중 가장 잘 알려진 중 하나는 차 소비가 암의 위험을 줄일 수 있다는 것입니다. 과학 연구자들은 녹차 내의 화합물이 암 세포의 성장을 억제한다고보고했다.

다른 녹차 혜택으로는 콜레스테롤 수치가 향상됩니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 것 외에도 녹차는 우수한 콜레스테롤과 콜레스테롤의 비율을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹차는 암과 싸우고 콜레스테롤 수치를 조절하는 것 외에도 다이어트 자에게 유용한 음료라고도됩니다. 차는 신진 대사를 높이고 지방이 산화되는 것을 막는 데 도움이된다고보고되기 때문입니다.

녹차 혜택 중 하나가 있습니다치과 건강과 관련이 있습니다. 정기적으로 녹차를 마시면 충치를 막거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 차가 입에서 박테리아를 죽일 수 있기 때문에 치과 용 플라크로 이어질 수 있기 때문입니다. 어떤 사람들은 또한 녹차를 마시면 구취를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 차가 충치로 이어지는 박테리아를 죽이면 구취를 만드는 박테리아를 죽일 수 있습니다.

많은 사람들이 녹차를 우선, 가장 먼저 산화 방지제의 공급원이기 때문입니다. 모든 녹차 혜택 중에서 이것은 가장 일반적으로 참조되는 것입니다. 녹차의 산화 방지 특성은 일반적인 건강을 향상시키고 무수한 건강 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

녹차 혜택을 가장 잘 즐기기 위해 포장 지침에 따라 차를 가파르게하십시오. 느슨한 녹차 또는 포장 된 녹차는 말차처럼 허용됩니다.인스턴트 커피를 만드는 방식으로 인스턴트 차를 많이 만드는 데 사용할 수있는 일본의 차. 차가 제대로 가파르게되면 뜨겁거나 얼음 위에 즐길 수 있습니다. 어떤 사람들은 녹차를 달게하는 것을 좋아하고 다른 사람들은 단맛없이 차의 맛을 즐깁니다. 건강상의 이점을 추가하려면 유기농 녹차를 마시십시오.