Hvad er hajeleverolie?
Hajeleverolie er et ekstrakt tilberedt fra leverne af hajer. Olien er blevet brugt i århundreder som både en mad og som et middel til en række almindelige lidelser. På nuværende tidspunkt er mængden af forskning i effektiviteten af hajeleverolie noget begrænset, selvom der er tilgængelige data om det grundlæggende ernæringsindhold og nogle anekdotiske beviser for de sundhedsmæssige fordele, der stammer fra forbrug af produktet.
Med hensyn til næringsstoffer viser det sig, at hajeleverolie har betydelige mængder vitaminer A og D, samt at være en god kilde til omega-3-fedtsyrer. Olien har også et højt indhold af alkylglyceroler ledsaget af fedtalkoholer og glycerolethere.
Næringsindholdet, der findes i hajeleverolie, giver produktet mulighed for at hjælpe med en række forskellige lidelser. Blandt de mest rapporterede hajeleveroliefordele er evnen til at lette ubehag i luftvejene og berolige hævelsen af lymfeknuder. Der er dem thVed tro er fordelene ved hajeleverolie ligner olier, der er høstet fra laks og andre fisk, herunder evnen til at hjælpe kroppen med at nedsætte dårlige kolesterolniveauer, samtidig med at der tilskyndes til stigningen i godt kolesterol.
Der er også et par opskrifter på en hjemmelavet hajeleverolie hudplejeprodukt. Produktet siges at hjælpe med at fugte tør hud, hvilket gør det nyttigt for fiskere, der tilbringer meget tid i solen og vinden. Formler til en haj leverolie kræftkur kan også findes, nogle af dem til forbrug og nogle påført huden direkte over placeringen af kræfttumoren.
På trods af den lange historie med hajeleverolie som et folkemedlem for alt fra ømme muskler til sårheling, er der nogle bekymringer om den hyppige brug af produktet. Bivirkninger såsom diarré og kvalme er rapporteret, især når der er hyppig brug af en eller anden type OF Shark Liver Oil Supplement bruges dagligt. Et par undersøgelser indikerer, at overskydende forbrug kan føre til en usund stigning i triglyceridniveauer. Nogle brugere har også bemærket krampe og en generelt forstyrret mave.
I dag er det muligt at købe hajeleverolie i mange helsekostbutikker. Sammen med små flasker med forarbejdet olie er det også muligt at få softgels såvel som hajeleverkapsler. Mange mennesker foretrækker hajelever softgels og kapsler på grund af den noget skarpe smag af produktet.
Selvom der ikke er nogen aktuelle bevis for, at olien har en negativ interaktion med receptpligtig medicin, er det vigtigt at rapportere brugen til den behandlende læge. Skulle nogen bivirkninger blive tydelige, mens du bruger olien i forbindelse med receptpligtig medicin, er det en god ide at ophøre med at bruge brugen med det samme og kontakte din læge.