Hvad er yerba kompisekstrakt?
Yerba Mate Extract er et ernæringstilskud, der er fremstillet af bladene på Yerba Mate -anlægget. Denne plante findes i mange områder i Sydamerika, især Bolivia, Uraguay og dele af Brasilien og Argentina. Nogle formler til ekstraktet inkluderer også brugen af plantens stængler eller kviste såvel som blomsterne. Ofte serveres som en te eller en infusion med forskellige frugtsaft, det siges, at yerba -kompisekstrakt hjælper med at reducere kolesterolniveauer, hjælpe med vægttab og afslappende stive muskler.
I de fleste tilfælde er yerba -kompisekstrakt noget tært, mens den bevarer en smag, der er noget, der er noget, der genindlæses af grøn te. Den koncentrerede ekstrakt er ideel til at tilføje næringsindholdet i Yerba Mate -anlægget til forskellige typer væsker. Faktisk kan ekstraktet bruges til at skabe en behagelig kop varm te, der kan sødes med honning eller et andet naturligt sødestof, hvis det ønskes. Det er også muligt at forberede yerba mate te ved at tilføje urter som pebermInt eller en slags citrusskorpe til ekstraktet, hvilket skaber en behagelig te, der betragtes som nyttig med fordøjelsesbesvær eller ondt i halsen.
Der kræves en række forskellige medicinske fordele for yerba mate -ekstrakt. Traditionelt har kosttilskuddet været antaget at mindske potentialet for fedme. Sammen med brugen af yerba -mate til vægttab antages antioxidanterne i planten at hjælpe med at sænke mængden af dårligt kolesterol i blodbanen, hvilket effektivt hjælper med at reducere risikoen for hjertesygdomme. Herbalists peger undertiden på det høje indhold af kalium, magnesium og mangan som en af grundene til, at Yerba -kompisekstrakt har et ry for at hjælpe med at berolige trange muskler samt tjene som en tonic for nervesystemet.
Mens Yerba Mate-anlægget er hjemmehørende i Sydamerika, er det blevet dyrket i en række andre lande, der nyder en sub-TROpisk klima. I dag sælges Yerba Mate Extract i mange nationer rundt om i verden som et ernæringstilskud. I de senere år har produktets vægttabsegenskaber ført til øget interesse blandt mennesker, der normalt ikke bruger urteekstrakter af sundhedsmæssige årsager.
Mens der er en hel del anekdotiske beviser, der understøtter effektiviteten af Yerba Mate -ekstrakt til behandling af en række lidelser, er kun begrænset forskning i fordelene ved planten blevet udført. Brugere hævder også, at et par Yerba-kompis bivirkninger, såsom nervøsitet eller søvnløshed, kan forekomme, hvis der forbruges for meget af produktet i en given 24 timers periode. Som med ethvert ernæringstilskud er det vigtigt at konsultere en læge, før du kombinerer brugen af Yerba Mate Extract med receptpligtig medicin.