Woher weiß ich, wenn ich Eisprung habe?

Es gibt eine Reihe von Techniken, mit denen der Eisprung vorhergesagt werden kann. Das Stadium des Menstruationszyklus einer Frau, in dem ein Ei aus einem Eierstock freigesetzt wird, um den Eileiter hinunter zu finden. Wenn eine Frau ovuliert, befindet sie sich in der fruchtbarsten Phase ihres Menstruationszyklus. Frauen möchten wissen, wenn sie aus verschiedenen Gründen Eisprung haben, von denen sich die meisten um Familienplanung konzentrieren. Einige Frauen verfolgen ihren Eisprung zum Zweck der Vermeidung einer Schwangerschaft, obwohl diese Methode der Geburtenkontrolle unzuverlässig sein kann, und andere ihren Eisprung aus dem entgegengesetzten Grund verfolgen. Obwohl ein durchschnittlicher Zyklus 28 Tage dauert, können Frauen Zyklen unterschiedlicher Längen haben. Je regelmäßiger der Zyklus ist, desto einfacher ist es für eine Frau, zu bestimmen, wann sie ovulieren wird. Es ist eine gute Idee, den Menstruationszyklus für mehrere Monate zu verfolgen. Der Eisprung tritt normalerweise etwa 12-16 Tage vor, bevor eine Frau sie beginntZeitraum. Frauen erleben kleinere Temperaturspitzen während des Ovulation, die mit einem BBT -Thermometer überwacht werden können. Im Idealfall sollte die Temperaturlesung aufgenommen werden, wenn eine Frau jeden Morgen gleichzeitig aufwacht und sich in einer Temperaturkarte angemeldet hat. Im Laufe von mehreren Wochen kann ein Temperaturmuster auftauchen, und eine Frau kann es verwenden, um zu sehen, wann sie ovulieren wird.

Überwachung der Gebärmutterhalsschleims ist eine weitere Technik, mit der festgestellt werden kann, wann eine Frau das Eisprung hat. Während des Eisprungs wird der Halsschleim rutschig, dehnbar und klar. Die Überwachung von BBT und Gebärmutterhalsschleim in einem Diagramm hilft einer Frau dabei, die Phasen in ihrem Menstruationszyklus vertraut zu machen. Frauen möchten möglicherweise auch Bauchschmerzen oder Brustzeit in derselben Tabelle beachten, da dies auch Symptome des Eisprungs sein können.

Frauen, die sindNicht interessiert für das Diagramm kann ein Ovulationstestkit verwenden, um beim Eisprung zu erkennen. Diese Kits funktionieren ähnlich wie Schwangerschaftskits, wobei eine kleine Urinprobe verwendet wird, um Hormonspitzen zu testen. Bei einem Eisprungsprädiktor können die Ergebnisse jedoch unzuverlässig sein, da Frauen möglicherweise Spitzen in Hormonen erleben, die nicht durch Ovulation verursacht werden. Das Kombinieren eines Kits mit anderen Tracking -Techniken kann ein vollständigeres Bild liefern.

Viele Websites, die Menschen unterstützen, die versuchen, Kinder zu haben, haben Ovulationskalender, mit denen Frauen ihre Menstruationszyklen verfolgen können. Frauen können es einfacher finden, mit diesen Kalendern aufzuteilen, und die gleichen Werkzeuge können von Frauen verwendet werden, die versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden.