Wie erstelle ich meine eigene Neti Pot-Lösung?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um eine wirksame und sichere Lösung für den Heimgebrauch zu entwickeln, mit der die Symptome verstopfter Nasenwege aufgrund von Erkältung, Allergien oder Infektionen gelindert werden können. Die meisten Rezepte enthalten sauberes, klares Wasser und eine Salzkomponente wie Salz und Backpulver. Die Verwendung eines Neti-Topfes zur Beseitigung der Nasennebenhöhlen ist eine jahrhundertealte Tradition und wird von der ganzheitlichen Gemeinschaft sowie von vielen konventionellen Medizinern als ein guter Weg zur Linderung von Nasennebenhöhlenproblemen ohne die Verwendung von chemisch basierten Medikamenten oder Medikamenten angesehen Over-the-Counter-Mittel.
Das in einer hausgemachten Neti-Topf-Lösung verwendete Wasser ist sehr wichtig und sollte so sauber und gefiltert wie möglich sein. Die meisten ganzheitlichen Experten sind der Meinung, dass normales Leitungswasser für diese Anwendung in Ordnung ist. Es sollte jedoch zuerst gekocht und wieder auf Raumtemperatur gebracht werden, bevor zusätzliche Zutaten hinzugefügt werden. Einige Praktiker empfehlen, aus Sicherheitsgründen gereinigtes oder destilliertes Wasser vom lokalen Markt zu kaufen, anstatt gekochtes Leitungswasser zu verwenden. Jedes Eindringen von Bakterien in die bereits entzündeten und gereizten Nebenhöhlen kann zu ernsteren Nebenhöhlenproblemen und -infektionen führen.
Beim Mischen einer Neti-Pot-Lösung benötigen einige Rezepte nur eine Form der Natriumverbindung, während andere möglicherweise die Verwendung von zwei empfehlen. Die gebräuchlichsten Natriumzutaten, die für jede Art von Rezept empfohlen werden, sind Meersalz, nicht jodierte Salze und Backpulver. In vielen Fällen wird Backpulver nur in Kombination mit einem der anderen Salzbestandteile verwendet. Die Lösung besteht im Allgemeinen aus einer Mischung von 2 bis 3 Tassen (0,5 bis 0,7 Liter) Wasser mit einem Teelöffel und einer halben (ungefähr 7 Gramm) Natriumzutaten. Bei Verwendung von Backpulver wird als Mischung ein Teelöffel (ca. 5 g) Salz und ein halber Teelöffel (ca. 2 g) Backpulver zugesetzt, um die Lösung zu erhalten.
Aufgrund seiner Einfachheit empfehlen die meisten Experten, vor jedem Gebrauch des neti-Topfes eine frische neti-Topf-Lösung zuzubereiten, obwohl größere Mengen hergestellt und gekühlt werden können, um die Wahrscheinlichkeit einer Kontamination mit Bakterien zu verringern. Einige Menschen finden, dass sie eine stärkere Lösung benötigen, und entscheiden sich für eine Verdoppelung der Natriumbestandteile, um effektivere Ergebnisse zu erzielen. Die positiven Auswirkungen sind jedoch von Person zu Person unterschiedlich und nicht alle Menschen profitieren von der Erhöhung. Es wird auch empfohlen, die Lösung um eine halbe Tasse (ca. 0,25 Liter) weiter zu verdünnen, wenn die regelmäßige Dosierung von Kochsalzlösung während der Anwendung zu Verbrennungen oder Brennen führt.