Como faço para criar minha própria solução Neti Pot?
Existem algumas maneiras diferentes de criar uma solução neti pot eficaz e segura em casa, para reduzir os sintomas de passagens nasais congestionadas de resfriado, alergias ou infecções. A maioria das receitas inclui água limpa e clara e um componente salino, como sal e bicarbonato de sódio. O uso de um lota para limpar os seios é uma tradição secular e acredita-se que a comunidade holística e muitas comunidades médicas convencionais sejam uma boa maneira de aliviar problemas nos seios sem o uso de medicamentos quimicamente remédios sem receita.
A água usada em uma solução caseira de lota é muito importante e deve ser o mais limpa e filtrada possível. A maioria dos especialistas holísticos acredita que a água da torneira comum é adequada para esta aplicação, mas deve primeiro ser fervida e deixada retornar à temperatura ambiente antes que quaisquer ingredientes adicionais sejam adicionados. Alguns profissionais recomendam a compra de água purificada ou destilada no mercado local, em vez de usar água da torneira fervida para garantir a segurança. Qualquer introdução de bactérias nos seios já inflamados e irritados pode criar problemas e infecções mais graves do seio.
Ao misturar uma solução de lota, algumas receitas exigem apenas uma forma de composto de sódio, enquanto outras podem recomendar o uso de duas. Os ingredientes de sódio mais comuns sugeridos para qualquer tipo de receita incluem sal marinho, sais não iodados e bicarbonato de sódio. Em muitos casos, o bicarbonato de sódio é usado apenas em combinação com um dos outros ingredientes de sal. A solução é geralmente uma mistura de 2 a 3 xícaras (0,5 a 0,7 litro) de água com uma colher de chá e meia (aproximadamente 7 gramas) de ingredientes de sódio. Ao usar bicarbonato de sódio, a mistura será uma colher de chá (aproximadamente 5 gramas) de sal e meia colher de chá (aproximadamente 2 gramas) de bicarbonato de sódio adicionada para criar a solução.
Devido à sua simplicidade, a maioria dos especialistas sugere fazer uma nova solução de lota antes do uso de cada lota, embora quantidades maiores possam ser feitas e refrigeradas para reduzir a probabilidade de contaminação por bactérias. Algumas pessoas acham que precisam de uma solução mais forte e optam por dobrar os ingredientes de sódio para obter resultados mais efetivos, embora os efeitos positivos disso variem de pessoa para pessoa e nem todas as pessoas se beneficiam do aumento. Também é sugerido diluir ainda mais a solução, em meio copo (aproximadamente 0,25 litro), se a dosagem regular de solução salina causar queima ou picada durante a aplicação.