独自のNeti Potソリューションを作成するにはどうすればよいですか？

寒さ、アレルギー、または感染からの混雑した鼻の通路の症状を軽減するために、自宅で効果的で安全なネティポットソリューションを作成するいくつかの異なる方法があります。 ほとんどのレシピには、清潔で透明な水と、塩や重曹などの生理食塩水が含まれます。 副鼻腔をクリアするためにネティポットを使用することは何世紀も前の伝統であり、総合的なコミュニティと多くの従来の医学界の多くが、化学ベースの薬やカウンターの治療を使用せずに副鼻腔の問題を緩和する良い方法であると信じられています。

自家製のネティポット溶液で使用される水は非常に重要であり、可能な限りきれいでろ過する必要があります。 ほとんどのホリスティックな専門家は、通常の水道水はこのアプリケーションには問題ないと考えていますが、最初に煮沸して、追加の成分が追加される前に室温に戻ることを許可する必要があります。一部の開業医は、沸騰したTを使用する代わりに、地元市場から精製または蒸留水を購入することを推奨しています安全な側にあるAP水。 すでに炎症を起こしていて刺激された副鼻腔への細菌の導入は、より深刻な副鼻腔の問題と感染を引き起こす可能性があります。

ネティポット溶液を混合する場合、一部のレシピでは1つの形式のナトリウム化合物を必要としますが、他のレシピは2つの使用を推奨する場合があります。 あらゆる種類のレシピに提案される最も一般的なナトリウム成分には、海塩、非ヨウ素化塩、重曹が含まれます。 多くの場合、重曹は他の塩成分のいずれかと組み合わせてのみ使用されます。 溶液は、一般に、小さじ1杯と半分（約7グラム）のナトリウム成分を備えた2〜3カップ（.5〜.7リットル）の水です。 重曹を使用する場合、混合物は塩の小さじ（約5グラム）と溶液を作成するために小さじ1杯（約2グラム）の重曹（約2グラム）になります。

そのシンプルさのため、ほとんどの専門家はfを作ることを提案しますネティポット溶液は、各ネティポットを使用する前に使用しますが、細菌の汚染の可能性を減らすために、より多くの量を作り、冷蔵することができます。 一部の人々は、より強いソリューションが必要であると感じ、より効果的な結果を得るためにナトリウム成分を2倍にすることを選択しますが、これのプラスの効果は人によって異なり、すべての人が増加から利益を得るわけではありません。 また、生理食塩水の定期的な投与量が塗布中に燃焼または刺し傷を引き起こす場合、溶液をさらに半カップ（約.25リットル）で希釈することもお勧めします。