Jak si mohu vytvořit vlastní řešení Neti Pot?

Existuje několik různých způsobů, jak doma vyrobit účinné a bezpečné řešení neti potu ke snížení příznaků přetížených nosních cest z nachlazení, alergií nebo infekce. Většina receptů zahrnuje čistou, čistou vodu a slanou složku, jako je sůl a jedlá soda. Používání neti potu k očištění sinusů je tradicí staletou a holistická komunita i mnoho konvenčních lékařských komunit je přesvědčeno, že je to dobrý způsob, jak zbavit sinusových problémů bez použití chemicky založených léků nebo přes přepážky.

Voda použitá v domácím neti pot roztoku je velmi důležitá a měla by být co nejčistší a filtrovaná. Většina celostních odborníků se domnívá, že běžná voda z vodovodu je pro tuto aplikaci v pořádku, ale před přidáním dalších přísad by se měla nejprve vařit a nechat se vrátit na pokojovou teplotu. Někteří odborníci doporučují nakupovat čištěnou nebo destilovanou vodu z místního trhu místo použití vařené vody z vodovodu, aby byla na bezpečné straně. Jakékoli zavádění bakterií do již zanícených a podrážděných dutin může způsobit vážnější sinusové problémy a infekce.

Při míchání roztoku neti potu vyžadují některé recepty pouze jednu formu sloučeniny sodíku, zatímco jiné mohou doporučit použití dvou. Nejběžnější sodíkové složky navržené pro jakýkoli typ receptury zahrnují mořskou sůl, neodjodované soli a jedlou sodu. V mnoha případech se jedlá soda používá pouze v kombinaci s jednou z dalších složek soli. Roztok je obvykle směsí 2 až 3 šálků (0,5 až 0,7 litru) vody s lžičkou a polovinou (přibližně 7 gramů) sodných složek. Při použití jedlé sody bude směsí čajová lžička (přibližně 5 gramů) soli a polovina čajové lžičky (přibližně 2 gramy) jedlé sody přidané k vytvoření roztoku.

Vzhledem k jeho jednoduchosti většina odborníků navrhuje připravit čerstvé neti potové řešení před každým použitím neti potu, i když lze vyrobit a chladit větší množství, aby se snížila pravděpodobnost kontaminace bakteriemi. Někteří lidé shledávají, že potřebují silnější řešení, a rozhodli se zdvojnásobit obsah sodíku pro účinnější výsledky, ačkoli pozitivní účinky tohoto se liší od člověka k člověku a ne všichni lidé těží z nárůstu. Rovněž se doporučuje roztok dále naředit o půl šálku (přibližně 0,25 litru), pokud pravidelná dávka solného roztoku způsobuje během aplikace pálení nebo bodání.