Wie überwinde ich die Angst vor Insekten?

Insektophobie oder Angst vor Insekten ist eine Angststörung, die auftritt, wenn eine Person eine irrationale Angst vor einer bestimmten Art von Insekten oder verschiedenen Arten von Insekten entwickelt. Eine der häufigsten Methoden zur Behandlung von Insektophobie ist die kontinuierliche Exposition gegenüber dem Typ, wenn eine Person eine Person befürchtet. Die andere Methode, die normalerweise in Kombination mit dem ersten verwendet wird, beinhaltet die Bewältigung der mit diesem Insekt verbundenen störenden Gedanken und Angstzustände. Eine Person kann versuchen, die Phobie unter Verwendung der genannten Methoden zu behandeln, aber in extremen Fällen kann die Hilfe eines lizenzierten Therapeuten erforderlich sein. Erstens muss ein Individuum eine übermäßige oder unangemessene Reaktion auf ein Insekt nachweisen, da das Insekt die Realität der Bedrohung durch das Insekt entspricht. Die Phobie kann die Fähigkeit beeinträchtigen, alltägliche Aufgaben auszuführen, begleitet von extremen körperlichen Symptomen in Gegenwart von Insekten. Es kann auch bedeutende verursachenICANT -Belastungen und Hemmung der notwendigen Maßnahmen zum Abschluss von Zielen und stören die Fähigkeit einer Person, ein normales Leben zu führen. Diese Erkrankungen zeigen eine phobische Reaktion in einer Person an, die eine Behandlung erfordert.

Da phobische Reaktionen erlernte Reaktionen sind, verwenden Therapeuten häufig die Methode der systematischen Desensibilisierung, um die Angst vor Insekten zu beseitigen oder zu verringern. Der Therapeut bittet den Patienten, sich zu entspannen und sich eine Reihe zunehmend beängstigender Situationen vorzustellen. Nach einer Zeit des Praktizierens der Bildtechnik wird das befürchtete Insekt in die Anwesenheit des Patienten gestellt, und die Exposition wird allmählich erhöht, bis die Reaktion nicht mehr übermäßig ist. Die phobische Person kann gebeten werden, über das Insekt zu lesen, Bilder davon anzusehen und ihn zu berühren. Ein Patient lernt, die Angst vor Insekten zu kontrollieren, und die Angst kann reduziert oder insgesamt beseitigt werden.

Manchmal die Angst von inSekten sind eng mit einer traumatischen Erfahrung verbunden, die eine Person glaubt, dass sie in Zukunft wieder auftreten werden. In diesem Fall ist es für eine Person notwendig, die mit der Erfahrung und den Insekten verbundenen Gedanken zu kontrollieren. Der Patient beginnt mit der Therapie, indem er negative Gedanken im Zusammenhang mit dem Insekt untersucht, und schreibt diese Gedanken nieder. Nach Abschluss dieser Aufgabe fordert der Therapeut die Person auf, Argumente gegen die negativen Gedanken zu finden und den Patienten daran zu erinnern, dass nichts Schlimmes passieren kann. Diese Methode funktioniert normalerweise am besten zusammen mit Insekten ausgesetzt, aber die Technik kann für sich allein funktionieren.