昆虫の恐怖を克服するにはどうすればよいですか？

昆虫恐怖症、または昆虫の恐怖は、人が特定の種類の昆虫またはさまざまな種類のバグのいずれかに対する不合理な恐怖を発症するときに起こる不安障害です。昆虫恐怖症を治療する最も一般的な方法の1つは、昆虫が恐れている場合、タイプへの継続的な暴露です。通常、最初のものと組み合わせて使用​​されるもう1つの方法は、その昆虫に関連する不穏な思考や不安に対処することを伴います。人は、言及された方法を使用して恐怖症を治療しようとするかもしれませんが、極端な場合は、認可されたセラピストの助けが必要になる場合があります。第一に、個人は、昆虫によってもたらされる脅威の現実を考えると、昆虫に対する過度のまたは不合理な反応を示す必要があります。恐怖症は、バグの存在下で極端な身体的症状を伴う日常のタスクを実行する能力を妨げる可能性があります。また、象徴を引き起こす可能性があります目標を達成するために必要な行動を阻害し、普通の生活を送る人の能力を妨害するために必要な行動を阻害します。これらの条件は、治療を必要とする個人の恐怖反応を示しています。

恐怖症反応は学んだ反応であるため、セラピストは一般に系統的脱感作の方法を使用して昆虫の恐怖を排除または減少させます。セラピストは、患者にリラックスして、バグが関係する一連のますます恐ろしい状況を想像するように頼みます。画像技術を実践した期間の後、恐れられた昆虫は患者の存在下に置かれ、反応がもはや過度にならなくなるまで暴露が徐々に増加します。恐怖症の人は、昆虫について読み、その写真を見て、それに触れるように求められるかもしれません。患者は昆虫の恐怖を制御することを学び、恐怖が完全に減少または排除される可能性があります。

時々恐れがあります宗派は、人が将来再び発生すると信じている心的外傷体験と密接に関連しています。この例では、人が経験と昆虫に関連する思考を制御する必要があります。患者は、昆虫に関連する否定的な考えを調べることから治療を開始し、それらの考えを書き留めます。このタスクの完了後、セラピストは否定的な考えに対する議論を見つけるように人に頼み、悪いことは何も起こらないことを患者に思い出させます。この方法は通常、昆虫への曝露とともに最適に機能しますが、テクニックは単独で動作できます。