Was sind die häufigsten Ursachen für Schmerzen im oberen Rücken und Nacken?

Schmerzen im oberen Rücken und Nacken werden am häufigsten durch eine von zwei Situationen verursacht: eine Verletzung aufgrund direkter Kraft oder Muskelstämme und Spannungen aufgrund von Haltungsproblemen. Menschen, die lange Zeit an einem Schreibtisch sitzen, sind besonders anfällig für Schmerzen im oberen Rücken und Nacken, insbesondere wenn sie nicht in ergonomischen Stühlen sitzen oder wenn sie viel Zeit auf einem Computer tippen. Verletzungen sind häufige Ursachen für Schmerzen im oberen Rücken und Nacken, insbesondere bei Autounfällen, Sportarten oder aufgrund eines Sturzes.

direktes Trauma auf den Hals, die Schultern oder den oberen Rücken können die oberen Rücken- und Nackenschmerzen verursachen, entweder aufgrund eines angespannten Muskels oder aufgrund eines Problems mit den Wirbel in der Wirbelsäule. Wenn ein Wirbel fehl am Platz gestoßen wird oder wenn eine Scheibe der Wirbelsäule gerettet wird-das heißt, die Gel-ähnliche Flüssigkeit zwischen zwei Scheiben abnimmt oder beginnt zu lecken-, werden mittelschwere bis extreme Schmerzen im Nacken und im oberen Rücken zu spüren. Verletzungen aufgrund von Trauma müssen von einem Fachmann behandelt werden, der CA CA hatn diagnostizieren das Problem und empfehlen Sie eine Rehabilitationsbehandlung. Einige dieser Verletzungen können jedoch mit Ruhe, Vereisung und Erwärmung behandelt werden.

Schlechte Haltung kann den oberen Rücken- und Nackenschmerzen verursachen, da die Muskeln im Nacken ständig angespannt und müde sind. Lassen Sie die Muskeln im Nacken längere Zeit an einem Schreibtisch sitzen, insbesondere beim Tippen, wenn sie den Kopf in Position halten. Der Schmerz kann dann in den oberen Rücken strahlen, wo andere Muskeln sich anstrengen, um Hals und Schultern zu stützen. Um solchen Schmerzen im oberen Rücken und Nacken zu vermeiden, kann man einen ergonomischen Stuhl kaufen, der die Lendenwirbelsäule unterstützt, die wiederum den Wirbelsäulengereiter hält. Hals und Schultern werden dann weniger angespannt und verursachen weniger Schmerzen.

Andere Erkrankungen wie Arthritis können Schmerzen in den Fugen von Nacken, Rücken und Schultern verursachen. Arthritis ist eine Schwächung eines Gelenks; es istHäufiger, wenn eine Person älter wird, und die Bänder, die zwei Knochen in einer Verbindung verbinden, beginnen zu degenerieren. Infolge dieser Abnutzung können die beiden Knochen möglicherweise gegeneinander reiben, was zu einem schmerzhaften, schmerzenden Gefühl im Nacken oder Rücken führt. Arthritis kann mit Medikamenten, regelmäßigem Dehnen und regelmäßiger Bewegung behandelt werden, obwohl für einige die Schmerzen trotz aller Behandlungsmöglichkeiten anhaltend sein können.