Quelles sont les causes les plus courantes de douleur au haut du dos et au cou?
Les douleurs dans le haut du dos et le cou sont le plus souvent causées par l'une des deux situations suivantes: une blessure due à une force directe, des tensions musculaires et une tension due à des problèmes de posture. Les personnes qui restent assises à un bureau pendant de longues périodes sont particulièrement sujettes aux douleurs dans le haut du dos et au cou, en particulier si elles ne sont pas assises sur des chaises ergonomiques ou si elles passent beaucoup de temps à taper à l'ordinateur. Les blessures sont des causes courantes de douleurs dans le haut du dos et le cou, en particulier dans les accidents de la route, les sports ou à la suite d’une chute.
Un traumatisme direct au cou, aux épaules ou au haut du dos peut provoquer des douleurs dans le haut du dos et du cou, soit à cause d'un muscle contracté, soit à cause d'un problème de vertèbre dans la colonne vertébrale. Si une vertèbre est déplacée ou si un disque de la colonne vertébrale devient une hernie, le liquide gélatineux entre deux disques s'use ou commence à fuir. Une douleur modérée à extrême se fera sentir dans le cou et le haut du dos. . Les blessures dues à un traumatisme doivent être traitées par un professionnel capable de diagnostiquer le problème et de recommander un traitement de réadaptation. Certaines de ces blessures peuvent toutefois être traitées avec repos, givrage et chauffage.
Une mauvaise posture peut provoquer des douleurs dans le haut du dos et le cou, car les muscles du cou sont constamment contractés et fatigués. Rester assis à un bureau pendant de longues périodes, en particulier lors de la frappe, permet aux muscles du cou de se contracter lorsqu'ils maintiennent la tête en position. La douleur peut alors rayonner dans le haut du dos, où d’autres muscles s’efforcent de soutenir le cou et les épaules. Pour éviter de telles douleurs dans le haut du dos et le cou, on peut envisager l’achat d’une chaise ergonomique qui soutient la colonne lombaire, ce qui la maintient plus droite. Le cou et les épaules deviendront alors moins tendus, causant moins de douleur.
D'autres affections, telles que l'arthrite, peuvent causer des douleurs aux articulations du cou, du dos et des épaules. L'arthrite est un affaiblissement d'une articulation. c'est plus courant quand une personne vieillit et que les ligaments qui relient deux os d'une articulation commencent à dégénérer. En raison de cette usure, les deux os peuvent être autorisés à se frotter l'un contre l'autre, provoquant une sensation douloureuse dans le cou ou le dos. L'arthrite peut être traitée avec des médicaments, des étirements réguliers et des exercices réguliers, mais pour certains, la douleur peut être persistante malgré toutes les options de traitement.