Was sind die Anzeichen einer Vitamin B-Überdosis?
Die acht Vitamine, aus denen sich die breite Kategorie „Vitamin B“ zusammensetzt, sind für das Wachstum und die Entwicklung des Menschen von wesentlicher Bedeutung. Sie kommen auf natürliche Weise in vielen Lebensmitteln vor, insbesondere in Milch- und Fleischprodukten, und sind auch in Form von Ergänzungsmitteln weit verbreitet. Eine Überdosierung von Vitaminen tritt selten bei natürlich vorkommenden B-Vitaminen auf. Eine Überdosierung wurde jedoch bei mindestens drei B-Vitaminverbindungen durch übermäßigen Nahrungsergänzungsmittelkonsum dokumentiert. Zu den Anzeichen einer Vitamin-B-Überdosis zählen Hautausschläge, Leberschäden, Verdauungsprobleme und neurologische Schäden, die zu Kribbeln und Taubheitsgefühl führen können. Da diese Symptome nicht nur bei einer Überdosierung von Vitamin B auftreten, ist es wichtig, dass Sie einen Arzt konsultieren, um die Ursache zu ermitteln, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.
Die Mehrzahl der Vitamin B-Verbindungen weist eine relativ geringe Vitamin-Toxizität auf, und selbst Megadosen dürften keine nennenswerten Auswirkungen haben. Beispielsweise ist es unwahrscheinlich, dass bei einer Vitamin-B12-Überdosierung Symptome einer Vitamin-B-Überdosierung auftreten. Der menschliche Körper ist nicht in der Lage, Vitamin B zu speichern, und Überschüsse werden normalerweise ohne Zwischenfälle aus dem Körper ausgeschwemmt.
Es gibt drei Ausnahmen. Die Vitamine B3, B6 und B9 können bei Überdosierung schädlich sein. In gewöhnlichen Mengen sind diese drei Verbindungen für eine optimale Gesundheit wesentlich. Übermäßiger Gebrauch kann jedoch den gegenteiligen Effekt haben.
Eine Überdosierung von Vitamin B3, chemisch bekannt als Niacin, kann zu Hautausschlägen, Geschwüren und bei längerer Überdosierung zu Leberschäden führen. Einige Patienten haben auch von Ohnmacht und Schwindel berichtet. Niacinpräparate werden oft verschrieben, um den Cholesterinspiegel und die Triglyceride zu senken, jedoch nur in begrenzten Dosen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Einnahme von reichlich Niacin den Cholesterinspiegel ebenso stark senkt wie die empfohlene Dosierung. In den meisten Fällen wirkt eine Senkung der Niacin-Dosierung oder ein sofortiger Verzicht auf das Nahrungsergänzungsmittel den Symptomen einer Überdosierung von Vitamin B mit Niacin entgegen.
Eine Überdosierung von Vitamin B6 kann zu langfristigen Schäden führen. Vitamin B6, auch als Pyridoxin, Pyridoxal oder Pyridoxamin bekannt, ist ein wesentlicher Bestandteil des körpereigenen Blutbildungsprozesses und trägt zum Aufbau und zur Unterstützung des Immunsystems und des Nervensystems bei. Eine Vitamin-Überdosis von Vitamin B6 kann bleibende Nervenschäden verursachen.
Der Schaden äußert sich typischerweise in Taubheit oder Kribbeln, üblicherweise in Händen und Füßen. Zu viel Vitamin B6 frisst mit der Zeit langsam die Nerven ab. Eine kurze Zeit der Überdosierung führt im Allgemeinen zu keinen Symptomen und führt oft zu keinen langfristigen Schäden. Bis ein Patient diese Taubheit oder dieses Kribbeln erfährt, ist es jedoch oft irreversibel. Dies tritt normalerweise nur bei längerer Exposition gegenüber Überdosierungen auf.
Vitamin B9 ist das letzte der B-Vitamine mit einem bekannten Risiko einer Überdosierung. Folsäure und Folsäure bilden Vitamin B9. Diese Elemente sind für das Wachstum und die Entwicklung des Menschen von wesentlicher Bedeutung, insbesondere in Bezug auf Blutzellen und Gewebe. Eine Überdosierung von Vitamin B9 kann zu Magenkrämpfen und anderen kurzfristigen Verdauungsproblemen führen, von denen die meisten mit dem Absetzen des Nahrungsergänzungsmittels aufhören.
Auch wenn keine anderen Vitamin B-Verbindungen nachweislich ein Überdosierungspotential aufweisen, ist es niemals ratsam, mehr als das zur Erfüllung der Diät- oder Gesundheitsanforderungen erforderliche Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Die meisten Regierungen veröffentlichen empfohlene Tageswerte für eine Vielzahl von Chemikalien und Verbindungen, einschließlich der B-Vitamine. Wenn Ärzte diese Richtlinien überschreiten, tun sie dies mit Vorsicht und um eine bestimmte Diagnose zu behandeln. Die empfohlenen Tageswerte und medizinisch verordneten Dosierungen sollten nicht willkürlich übersehen werden, und es ist Vorsicht geboten, wenn einer täglichen Diät ein Vitamin-Schema hinzugefügt wird.
Ähnliche Vorsicht ist bei der Suche nach einer Behandlung geboten. Obwohl die Symptome durch eine Überdosierung von Vitamin B hervorgerufen zu werden scheinen, können die meisten Überdosierungssymptome durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden. Ein Verzicht auf Vitamin-B-Präparate kann keine Symptome beheben, die nicht durch eine Überdosierung von Vitamin B verursacht wurden. Nur ein Arzt oder ein anderer Mediziner kann einen Behandlungsplan für eine bestimmte Reihe von auftretenden Symptomen genau vorschreiben.