ビタミンBの過剰摂取の兆候は何ですか？

幅広いカテゴリ「ビタミンB」を構成する8つのビタミンは、人間の成長と発達に不​​可欠です。 それらは多くの食品、特に乳製品や肉製品で自然に発生し、サプリメントの形でも広く入手できます。 ビタミンの過剰摂取は、自然に発生するビタミンBからめったに発生しませんが、過剰摂取の過剰摂取は、過剰なサプリメント消費による少なくとも3つのビタミン化合物で記録されています。 ビタミンBの過剰摂取の兆候には、発疹、肝臓の損傷、消化器系の問題、およびうずきやしびれを引き起こす可能性のある神経学的損傷が含まれます。 これらの症状はビタミンBの過剰摂取に排他的ではないため、治療レジメンを開始する前に根本原因を判断するために医師に相談することが重要です。

ビタミンB化合物の大部分は、ビタミン毒性が比較的低く、メガドースでさえ顕著な効果を引き起こす可能性は低いです。 たとえば、ビタミンB12の過剰摂取によるビタミンBの過剰摂取症状はありそうもない。 人体はですビタミンBを保管できず、過剰は通常、無事に体から洗い流されます。

3つの例外があります。ビタミンB3、B6、およびB9は、過剰摂取の場合に有害になる可能性があります。 通常の量では、これらの3つの化合物は最適な健康に不可欠です。 ただし、過度に使用すると、まったく逆の効果があります。

化学的にナイアシンとして知られているビタミンB3の過剰摂取は、発疹、潰瘍を引き起こし、長時間の過剰摂取状況では肝臓損傷を引き起こす可能性があります。 一部の患者は、かすかさとめまいも報告しています。 ナイアシンのサプリメントは、多くの場合、コレステロールとトリグリセリドの低下を減らすために処方されますが、限られた用量のみです。 豊富な量のナイアシンを摂取すると、推奨される投与量以上にコレステロールが低下するという証拠はありません。 ほとんどの場合、ナイアシンの投与量を下げたり、サプリメントをやめたりすると、ナイアシン関連のビタミンBの過剰摂取に対抗します症状。

ビタミンB6の過剰摂取は、長期的な害につながる可能性があります。 ピリドキシン、ピリドキサル、またはピリドキサミンとしても知られているビタミンB6は、体の血液製造プロセスの重要な部分であり、免疫および神経系の強さを構築およびサポートするのにも役立ちます。 ビタミンのビタミン過剰摂取は、永久的な神経損傷を引き起こす可能性があります。

損傷は通常、通常は手と足でしびれやうずきとして現れます。 ビタミンB6が多すぎると、時間の経過とともにゆっくりと神経を食べます。 短い期間の過剰摂取は一般に症状を引き起こさず、しばしば長期的な損傷を引き起こしません。 しかし、患者がそのしびれやうずきを経験するまでに、それはしばしば不可逆的です。 これは通常、過剰摂取過剰曝露の場合にのみ発生します。

ビタミンB9は、過剰摂取のリスクが既知のビタミンBの最後です。 葉酸と葉酸はビタミンB9を構成します。 これらの要素は、特に血球とTに関して、人間の成長と発達に不​​可欠です問題。 ビタミンB9の過剰摂取は、胃のけいれんやその他の短期消化器系の問題を引き起こす可能性があり、その大部分はサプリメントの停止で止まります。

他のビタミンB化合物には過剰摂取の可能性のパターンが実証されていない場合でも、食事や健康の要件を満たすために必要なものよりも多くのサプリメントを摂取することは決してお勧めできません。 ほとんどの政府は、ビタミンBを含む幅広い化学物質と化合物に推奨される毎日の値を公開しています。 医師がこれらのガイドラインを超える場合、彼らは慎重に、そして特定の診断を治療するためにそうします。 推奨される毎日の値と医学的に指示された投与量を任意に見落とすべきではありません。また、ビタミンレジメンを毎日の食事に追加する際には注意を払う必要があります。

治療を求めるときは、同様の注意を払う必要があります。 症状はビタミンBの過剰摂取によって引き起こされるように見えるかもしれませんが、過剰摂取症状のほとんどは、さまざまなものによって引き起こされる可能性があります。 ビタミンBの供給を放棄しますEntsは、実際にはビタミンBの過剰摂取によって引き起こされない症状を修正しません。医師または他の医療専門家のみが、特定の一連の症状の治療計画を正確に処方できます。