Was verursacht Schwellung der Fuß- und Knöchel?
Fuß- und Knöchelschwellung ist weit verbreitet und kann durch viele Dinge verursacht werden, einschließlich längerer Stehen oder Sitzen. Verletzung wie ein verstauchter Knöchel; übergewichtig sein; und einige gesundheitliche Erkrankungen, die Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und Arthritis umfassen. Schwellungen treten im Allgemeinen auf, wenn ein Flüssigkeit in den Venen aufgebaut ist oder wenn die Körperzellen anfangen, Wasser zu halten. Vorübergehende Fälle haben normalerweise mit der Ernährung oder körperlichen Gewohnheiten einer Person zu tun, wie viel salzige Lebensmittel oder anhaltendes Gewicht auf die Füße und an das Füßen und an die Füße zu setzen. Eine Schwellung, die nach wie vor besteht, kann zufällig ein Zeichen für eine schwerwiegendere Erkrankung oder Verletzung sein.
Druck vom Stehen oder Sitzen
bei weitem die häufigste Ursache ist ein längerer Druck auf den Fuß oder den Knöchel, der passiert, wenn jemand auf den Füßen steht oder in einigen Fällen mit Gewicht auf den Füßen sitzt. Der menschliche Körper wurde für die Bewegung entwickelt, und lange Inaktivitätsabschnitte können zu vielen verschiedenen Problemen führen. Wenn es um Schwellung geht, spielt die Schwerkraft eine wichtige Rolle. Da die Füße und die Knöchel am nächsten am Boden sitzen, tragen sie den größten Teil des Gewichts einer Person, und der Schwerpunkt ist hier oft am stärksten. Diese Art von Schwellung ist normalerweise erleichtert, wenn eine Person die Position ändert oder die Füße vom Boden erhöht.
Menschen, die viel Zeit damit verbringen, wie Verkaufsschreiber oder Bankangestellte zu stehen, bemerken manchmal Krampfadern-purpurer, spinnenähnliche Hautaberrationen-an oder um ihre Knöchel. Diese können auch zu Schwellungen führen, indem das Blut gezwungen wird, sich das Bein und in den Fuß zu übergeben, ein Zustand, der als „venöse Insuffizienz“ bekannt ist. Gesundheitsdienstleister können manchmal Krampfadern entfernen, aber der Prozess kann lang und schmerzhaft sein. Menschen, die sich um diese Art von Schwellung befassenG die Füße und Knöchel alle paar Stunden.
Besondere Bedenken für Flugreisende
Viele Menschen erleben nach langen Flügen in ihren Füßen und Knöcheln an Schwellungen, hauptsächlich als Reaktion auf den hohen Druck der meisten kommerziellen Airline -Kabinen. Wenn die Luft unter Druck gesetzt wird, verengen sich Blutgefäße eher; Dies kombiniert mit der Tendenz der Menschen, stundenlang relativ still zu sitzen, führt oft zu Schwellungen und Wasserretention in den Füßen und manchmal zu den Händen. In den meisten Fällen ist dies harmlos und verschwindet selbst einmal vor Ort. Menschen, die anfällig für Blutgerinnsel sind oder die mit Blutverdünnungsmedikamenten ein besonderes Schwellungsrisiko haben, die gefährlicher werden können, was häufig zu Aneurismen führt. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen, das Trinken viel Flüssigkeiten und das regelmäßige Versuch, herumzulaufen oder die Position zu wechseln, sind einige der besten Möglichkeiten, dies zu vermeiden.
Verletzung und Trauma
Es ist auch üblich, nach einer Verletzung oder einem Unfall eine Schwellung zu bemerken. VerstauchtKnöchel, gebrochene Zehen und zerrissene Bänder in den Füßen können zu einer vorübergehenden Schwellung führen, wenn der Körper Blut und andere Flüssigkeiten zum Ort des Traumas stürzt. In diesen Fällen ist die Schwellung ein Zeichen dafür, dass innen etwas nicht stimmt, und es wird normalerweise schlechter, bis die zugrunde liegende Verletzung angegangen oder geheilt wurde.
Gewichtsprobleme
Menschen, die übergewichtig sind, erleben in der Regel mehr Inzidenzen von geschwollenen Füßen und Knöcheln, die teilweise auf die Belastung ihrer Größe auf ihre Unterbeine zurückzuführen sind. Die meisten medizinischen Experten ermutigen die Patienten, aus vielen Gründen ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten, aber die Reduzierung der Stress auf den Füßen steht häufig auf der Liste. Auch sehr schwere Menschen sind anfälliger für überschüssige Flüssigkeitsansammlungen, was als peripheres Ödem bezeichnet wird und zu einer Schwellung führen kann.
Zirkulationsbedenken
Blutdruck spielt auch eine wichtige Rolle bei geschwollenen Füßen. Wenn der Flüssigkeitsdruck, der durch die Körpervenen pumptgeschwollen werden. Hände und Füße sind als "Extremitäten" des Körpers bekannt, weil sie am weitesten vom Herzen entfernt sind. Infolgedessen haben sie oft die schlimmsten Effekte, wenn das Zirkulierungssystem schief geht. Herzerkrankungen oder Herzinsuffizienz können auch eine Ursache sein, obwohl in diesen Fällen Schwellungen normalerweise nur eines von vielen anderen ausgeprägteren Symptomen sind.
Organversagen
Wenn ein großes Organ ausfällt, geschieht Schwellungen in den Extremitäten oft als eine Nebenwirkung. Leber- und Nierenversagen sind zwei der schlimmsten für Füße. Unter diesen Umständen entwickelt sich im Körper um das fehlerhafte Organ ein Flüssigkeitsüberschuss, was wiederum Zellen aufblickt und Blutwege blockiert. Die meisten Patienten wissen, dass etwas weit nicht stimmt, bevor sie auffälligeren Füßen bemerken, aber in vielen dieser Fälle kann ein Umgang mit medizinischen Hilfe der Unterschied zwischen Leben und Tod sein.
als Schwangerschaftssymptom
geschwollene Füße und Knöchel sind sehr häufige Schwangerschaftssymptome, insbesondere im dritten TrImester. Frauen behalten in der Regel während der Schwangerschaft mehr Wasser, was eine der ersten Ursachen ist, aber auch hormonelle Veränderungen können schuld sein. Spike -Spiegel von Östrogen und Progesteron können zu Blähungen führen, und das Gewicht des Babys, wenn es wächst, wird auch zusätzlichen Druck auf die Knöchel ausgeübt, wenn eine Frau geht oder steht.
Andere Ursachen
Es gibt viele Gründe, warum die Füße und die Knöchel einer Person abgesehen von den häufigsten Beispielen anschwellen könnten. Infektionen, Blutgerinnsel, Verbrennungen, Insektenbisse und Unterernährung können alle schuld sein; Arthritis im Fuß oder Knöchel ist ebenfalls eine Möglichkeit. Medikamente, insbesondere solche, die die Blutchemie und die Flüssigkeitsretention beeinflussen, können ebenfalls eine bedeutende Rolle spielen, und Steroide, Blutdruckmedikamente und Antidepressiva sind einige der häufigsten Beispiele. Die lymphatische Obstruktion, eine Blockade der Lymphknoten in den Beinen, kann auch zu Schwellungen führen.
Prävention, Behandlung und Heilmittel
Mediziner medizinische Fachkräfte in der Regel bettelnBei der Behandlung von Fußschwellungen durch die erste Identifizierung und Behandlung der Grundursache. Dies unterscheidet sich oft wild von Patient zu Patient. Trotzdem gibt es einige Dinge, die jeder tun kann, um ihre Chancen zu verringern, diesen oft schmerzhaften und unangenehmen Zustand zu erleben.
Vermeiden Sie es zu lang zu sitzen oder zu lange zu stehen, ist ein guter Ausgangspunkt. Wir regelmäßig aktiv zu bleiben und die Füße und die Knöchel zu bewegen, ist eine gute Möglichkeit, um zu verhindern, dass Flüssigkeiten und Blutgerinnsel die Bildung bilden. Sobald die Schwellung bereits in Gang gekommen ist, ist es für die Menschen eine gute Möglichkeit, die Beine über dem Herzen zu erhöhen, um die Dinge wieder normal zu machen, da dies dazu beiträgt, Druck vom Herzen zu entlasten und das Blut möglicherweise freier fließen zu lassen.
Es ist ebenfalls wichtig, der Nahrungsaufnahme genau aufmerksam zu machen. Menschen, die mit geringem Salz und verarbeiteten Lebensmitteln eine Ernährung essen, aber mit hohem Gemüse, Obst und Vollkornprodukten im Allgemeinen weniger Schwellungen ausgesetzt sind. Viel Wasser zu trinken kann auch helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Experten typischEmpfehlen Sie auch regelmäßige Bewegung, um sowohl in Bezug auf das Gewichtsmanagement als auch in Bezug auf die Blutchemie und Zellflüssigkeitsprobleme gesund zu bleiben.
Wann bekomme Hilfe
Die meisten Fälle von Fuß- und Knöchelschwellungen sind nicht schwerwiegend, und die Erkrankung ist selten ein medizinischer Notfall. Jede Schwellung, die länger als einen Tag dauert und nicht mit Bewegung, Wasseraufnahme oder Erhöhung abnimmt, sollte typischerweise von einem Gesundheitsdienstleister bewertet werden. So sollte eine Schwellung von Schmerz, Schwindel oder Übelkeit begleitet werden. Ärzte können in der Lage sein, die volle Anamnese eines Patienten zu berücksichtigen, in der Regel in der besten Position, um die wahre Ursache aufzudecken.