Was verursacht am Morgen hoher Blutzucker?

Morgen mit hohem Blutzucker am Morgen ist nicht nur eine Erkrankung, die die Diabetiker betrifft, sondern tritt bei den meisten Personen aufgrund bestimmter Hormone normalerweise auf. Diese Hormone spielen eine entscheidende Rolle für den Körper dabei, sich energetisiert zu fühlen, was dann zu steigenden Blutzuckerspiegeln beiträgt. Das Essen eines kohlenhydratreichen Frühstücks ist ein weiterer wichtiger Faktor, der morgens zu hohem Blutzucker beiträgt, da Kohlenhydrate die Makronährstoffe sind, die schnell in den Blutzucker aufbrechen, der für Energie verwendet werden soll. Wenn Sie genügend Ruhe haben, eine gute Ernährung und Sport aufrechterhalten, können die Symptome von hohem Blutzucker am Morgen lindern, obwohl sie möglicherweise nicht die einzigen Behandlungen für Menschen sind, die an Diabetes leiden. Diese Hormone, Cortisol, Adrenalin und Norepinephrin genannt, sind wesentliche Hormone, die die sympathische Nervou stimulierens System und helfen bei der Kampf- oder Flugreaktion. Wenn diese Hormone im Körper steigen, steigt der Blutzucker häufig als Reaktion auf und sehnt Insulin aus, um diesen Blutzucker den ganzen Tag über den Energieverbrauch in die Zellen zu bringen. Dies kann für Personen mit Diabetes eine Herausforderung sein, da ihr Insulin gegen sie arbeitet und verhindert, dass diese Energie in die Zellen aufgenommen wird.

Wenn am Morgen ein hoher Blutzucker bei Personen mit Blutzucker- und Insulinproblemen auftritt, können Symptome von Lethargie oder Müdigkeit auftreten, da die Zellen nicht die benötigte Energie erhalten. Untersuchungen deuten darauf hin, dass ein Frühstück mit hohen Kohlenhydraten, insbesondere solchen, die raffinierte Kohlenhydrate wie die meisten Getreide und Zucker enthalten, am Morgen ebenfalls zu hohem Blutzucker beiträgt. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Kohlenhydrate, die nicht Ballaststoffe enthalten, schnell in Glukose zusammenbrechen und den Blutzuckerspiegel sowie Insulin erhöhen.

Morgen mit hohem Blutzucker am Morgen kann so einfach sein wie das Vermeiden von Lebensmitteln in raffinierten Kohlenhydraten, wie sie den ganzen Tag oder zumindest früh am Morgen in Getreideprodukten und Zucker enthalten sind. Ein hochkarätiges Frühstück kann bei den meisten Personen den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Es kann jedoch eine weitere Behandlung für diejenigen, die an Diabetes leiden, erforderlich sein. Ein gutes Trainingsprogramm trägt auch dazu bei, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren und in eine gesündere Reichweite zu versetzen. Eine ausreichende Pause in der Nacht und die Linderung von Stress während des Tages kann auch dazu beitragen, hohen Blutzuckerspiegel zu senken.