Was ist ein Biofeedback-System?
Einzelpersonen und einige Angehörige der Gesundheitsberufe verwenden in der Regel ein Biofeedback-System, um viele der automatischen Funktionen des Körpers zu überwachen und bewusst zu regulieren. Zu den Funktionen, die durch Biofeedback reguliert werden können, gehören Herzfrequenz, Blutdruck, Schweißdrüsenaktivität, Körpertemperatur und Muskelspannung. Durch die bewusste Steuerung der automatischen Prozesse des Körpers kann der Einzelne möglicherweise die physischen Auswirkungen von Stress reduzieren oder einige Symptome bestimmter Störungen lindern.
Biofeedback-Systeme sollen einen Patienten oder eine Person auf potenzielle Probleme in ihrem Körper aufmerksam machen, die normalerweise nicht wahrnehmbar sind. Diese Systeme verwenden normalerweise spezielle Sensoren wie Elektroden oder Thermometer, um die automatischen Prozesse bei der Arbeit zu erfassen. Dieses Gerät kann die Person durch einen sensorischen Hinweis wie ein Blinklicht oder einen Piepton auf Änderungen oder Ereignisse aufmerksam machen. Beispielsweise kann ein Licht blinken, wenn ein Herz auf einer Herzüberwachungsmaschine schlägt.
Ein Biofeedback-System kann einem Menschen auch helfen, den Problembereich bewusst zu verändern, einfach weil er sich dessen bewusst ist. Viele dieser Systeme schulen Menschen in Entspannungstechniken wie Tiefatmung und Meditation, da Patienten, die durch ein Biofeedback-System auf unregelmäßige Körperfunktionen aufmerksam gemacht werden, möglicherweise daran arbeiten, Reaktionen zu verändern. Eine Person, die diese Entspannungsmethoden einsetzt, während sie von der Maschine überwacht wird, kann möglicherweise die positive Veränderung des Problembereichs verfolgen und fördern.
Es gibt viele Arten von Geräten, die in der Biofeedback-Therapie eingesetzt werden, und jedes Biofeedback-System zielt normalerweise auf einen anderen Satz von Stressindikatoren ab. Ein Beispiel hierfür ist der Elektromyograph (EMG). Ein EMG erfasst Muskelverspannungen mithilfe von Elektroden, die den Grad der Muskelaktivität erfassen. Viele Biofeedback-Anwender verwenden EMGs, um Verspannungen in den Gesichts-, Nacken- oder Schultermuskeln festzustellen, die auf Stress hindeuten können. Andere können EMG in der Biofeedback-Therapie verwenden, um Menschen mit Lähmungen, Migräne und Cluster-Kopfschmerzen zu helfen.
Ein Feedback-Thermometer ist eine andere Art von Biofeedback-Maschine. Es erkennt Veränderungen der Hauttemperatur, typischerweise an den Fingern oder Füßen. Ein Temperaturabfall in diesen Bereichen kann mit einem erhöhten Stresslevel einhergehen, da das Blut zu den Muskeln und inneren Organen geleitet wird. Dieses System kann auch bei der Behandlung von Kreislauferkrankungen wie der Raynaud-Krankheit hilfreich sein.
Ein weiterer Bestandteil der Biofeedback-Ausrüstung ist eine EDR-Anzeige (Electrodermal Response). Dieses Gerät misst die Produktivität der Schweißdrüsen, indem es Änderungen der elektrischen Leitfähigkeit der Haut oder der Dermis erkennt. Stressperioden oder starke Emotionen gehen oft mit einer Zunahme des Schweißes einher. Dieses Biofeedback-System eignet sich häufig zur Behandlung von Angstzuständen, Phobien und sogar stressbedingtem Stottern.
Ein weiterer Haupttyp von Biofeedback-Geräten ist der Elektroenzephalograph (EEG). Dieses Gerät konzentriert sich auf Veränderungen der Gehirnströme. Damit wird der Patient darauf aufmerksam gemacht, welche Gehirnströme während verschiedener Wachsamkeitszustände von Wachheit bis Tiefschlaf arbeiten. Ein solches System kann dem Patienten dabei helfen, die gewünschten Veränderungen seiner Gehirnströme zu einem bestimmten Zeitpunkt zu fördern, wie beispielsweise einer an Schlaflosigkeit leidenden Person dabei zu helfen, die im Schlaf vorhandenen Gehirnströme zu erhöhen.