Was ist eine Schienbein -Stressfraktur?
Eine Verletzung, die üblicherweise von Läufern und anderen Athleten entsteht, tritt eine Schienbein -Spannungsfraktur auf, wenn die Belastung, die von den Muskeln des Unterbeins aufgenommen werden soll, auf den Knochen übertragen wird, was zu einem kleinen Riss in diesem Knochen führt. Die Last wird auf den Knochen übertragen, da die Muskeln übermüdet und daher schwächer als normal sind, sodass nach Überbeanspruchung der Muskeln eine Schienbein -Spannungsfraktur auftritt. Die Verletzung wird manchmal mit Schienbeinschienen verwechselt. Eine Schienbein -Stressfraktur kann ziemlich schmerzhaft sein; Es dauert oft mehrere Wochen oder sogar Monate, um vollständig zu heilen. Während dieser Zeit ist eine angemessene Pause von wesentlicher Bedeutung.
Einige Läufer können eine Schienbein -Stressfraktur für die weniger schwerwiegenden Schienbeinschienen verwechseln, da sich der Schmerz etwas ähnlich anfühlen kann. Schienbeinschienen treten auf, wenn sich Muskeln oder Sehnen im Unterbein von Überbeanspruchung entzünden, was zu Schmerzen führt, wenn das Gewicht auf die Beine gelegt wird. Eine Schienbein -Stressfraktur wird auch schmerzhaft, wenn das Gewicht auf das Bein gelegt wird, aber SchienbeinschieneS heilen wahrscheinlich nach relativ kurzer Zeit, während Stressfrakturen verweilen oder sich sogar verschlechtern können. Die Schmerzen einer Schienbein -Stressfraktur werden schließlich bedeutender als der Schmerz der Schienbeinschienen.
Die meisten Fälle einer Schienbeinfraktur heilen ohne Operation oder Sonderbehandlung über Ruhe und Schmerzbehandlung. In schwerwiegenderen Fällen, in denen sich die Fraktur verschlechtert, kann eine Operation erforderlich sein, um das Problem zu beheben. Die Person, die die Fraktur angezogen hat, muss fast mehrere Wochen oder sogar Monate lang vom Bein fern bleiben, bis die Verletzung heilt. Die Beinmuskeln müssen sich ebenfalls erholen, um das Gewicht des Körpers richtig zu unterstützen, anstatt das Gewicht auf den Knochen zu übertragen. Sobald die Verletzung heilt, muss der Läufer sein Trainingsprogramm ändern, um in Zukunft Frakturen zu vermeiden. Ein Läufer kann sogar in Betracht ziehen, einen g zu machenAIT -Analyse, um sicherzustellen, dass sein Laufschritt zunächst nicht die Ursache für die Verletzungen ist.
Athleten sind nicht die einzigen Menschen, die für Schienbein -Stressfrakturen ausgesetzt sind. Die Verletzung kann aufgrund eines plötzlichen Aufpralls auftreten, wie z. B. Kollision oder sogar von einem hohen Ort. Mehr als sonst kann auch zu einer Schienbein -Stressfraktur führen, insbesondere wenn die normale Routine einer Person ziemlich sitzend ist.