Che cos'è una frattura da stress allo stinco?
Una lesione comunemente causata da corridori e altri atleti, si verifica una frattura da tibia quando il carico che si suppone sia assorbito dai muscoli della parte inferiore della gamba viene trasferito all'osso, causando una piccola crepa in quell'osso. Il carico viene trasferito all'osso perché i muscoli sono diventati troppo stanchi e quindi più deboli del normale, quindi è probabile che si verifichi una frattura da tibia dopo un uso eccessivo dei muscoli. La lesione a volte viene scambiata per stinco. Una frattura da stress allo stinco può essere abbastanza dolorosa; spesso ci vogliono diverse settimane o addirittura mesi per guarire completamente, durante i quali è essenziale un adeguato riposo.
Alcuni corridori possono confondere una frattura da stress allo stinco per le stecche dello stinco meno gravi perché il dolore può sembrare in qualche modo simile. Gli stinchi dello stinco si verificano quando i muscoli o i tendini della parte inferiore della gamba si infiammano a causa dell'uso eccessivo, causando dolore quando si posiziona il peso sulle gambe. Una frattura da stress allo stinco diventerà anche dolorosa quando si posiziona un peso sulla gamba, ma è probabile che le stecche dello stinco guariscano dopo un periodo di tempo relativamente breve, mentre le fratture da stress possono persistere o addirittura peggiorare. Il dolore causato da una frattura da stress dello stinco diventerà alla fine più significativo del dolore delle stecche dello stinco.
La maggior parte dei casi di frattura da stress dello stinco guarisce senza alcun intervento chirurgico o trattamento speciale oltre al riposo e alla gestione del dolore, ma nei casi più gravi in cui la frattura peggiora, può essere necessario un intervento chirurgico per correggere il problema. La persona che ha subito la frattura dovrà rimanere quasi completamente alla gamba per diverse settimane o addirittura mesi fino a quando la ferita non guarisce. Ai muscoli della gamba deve anche essere permesso di recuperare per sostenere adeguatamente il peso del corpo invece di trasferire il peso all'osso. Una volta che la ferita guarisce, il corridore dovrà cambiare il suo programma di allenamento per evitare fratture in futuro; un corridore può anche considerare di fare un'analisi dell'andatura per assicurarsi che il suo passo di corsa non sia la causa delle lesioni all'inizio.
Gli atleti non sono le uniche persone a rischio di fratture da stress dello stinco. La lesione può verificarsi a seguito di un impatto improvviso, come una collisione o addirittura il salto da un punto alto. Camminare più del solito può anche portare a una frattura da stress allo stinco, soprattutto se la normale routine di una persona è abbastanza sedentaria.