Vad är en Shin Stress Fraktur?
En skada som vanligtvis uppstår av löpare och andra idrottare, en sken i spänningsbrott uppstår när belastningen som är tänkt att absorberas av musklerna i underbenet överförs till benet, vilket orsakar en liten spricka i benet. Belastningen överförs till benet eftersom musklerna har blivit övertröttade och därför svagare än normalt, så det är troligt att ett spänningsfraktur uppstår efter överanvändning av musklerna. Ibland kan skadan misslyckas med skena. En benfria spänningsfraktur kan vara ganska smärtsam; det tar ofta flera veckor eller till och med månader att läka helt, under vilken tid tillräcklig vila är nödvändig.
Vissa löpare kan misstänka ett sken i spänningsfrakturen för de mindre allvarliga skinnbrickorna eftersom smärtan kan känna sig något liknande. Shin-splints uppstår när muskler eller senor i underbenet blir inflammerade av överanvändning, vilket orsakar smärta när vikten placeras på benen. En benfasthetsfraktur kommer också att bli smärtsam när vikten placeras på benet, men skinnbenet kommer sannolikt att läka efter en relativt kort tid, medan stressfrakturer kan dröja eller till och med förvärras. Smärtan från ett sken i spänningsbrottet kommer så småningom att bli mer betydelsefullt än smärtan i skena.
De flesta fall av ett sken i spänningsfrakturen kommer att läka utan någon operation eller specialbehandling utöver vila och smärtbehandling, men i allvarligare fall där brottet förvärras kan en operation vara nödvändig för att korrigera problemet. Personen som har uppstått i frakturen måste stanna av benet nästan helt i flera veckor eller till och med månader tills skadan läkar. Benets muskler måste också få återhämta sig för att korrekt stödja kroppens vikt istället för att överföra vikten till benet. När skadan har läkt måste löparen ändra sitt träningsprogram för att undvika sprickor i framtiden; en löpare kan till och med överväga att göra en gånganalys för att säkerställa att hans eller hennes springande steg inte är orsaken till skadorna till att börja med.
Idrottare är inte de enda personer som riskerar att spränga sprickor i skinn. Skadan kan uppstå till följd av en plötslig påverkan, till exempel en kollision eller till och med hoppa från en hög plats. Att gå mer än vanligt kan också leda till en sken i spänningsfrakturen, särskilt om en persons normala rutin är ganska stillasittande.