Was ist Aufmerksamkeitskontrolle?
Die Aufmerksamkeitskontrolle umfasst drei Bereiche des Gehirns, die den Empfang und die Verarbeitung von Informationen aktivieren, regulieren und überwachen. Alle drei Regionen arbeiten zusammen, um die für die Konzentration notwendige mentale Energie bereitzustellen, dem Geist zu ermöglichen, sich auf wichtige Details zu konzentrieren und Aufgaben trotz Ablenkungen zu erledigen. Wenn alle Bereiche des Gehirns zusammenarbeiten, kann die Aufmerksamkeitssteuerung durchgeführt und bei Bedarf auf einen anderen Job umgeschaltet werden.
Mentale Energiekontrolle findet im Hirnstamm statt. Diese Region reguliert die Wachsamkeit und gleicht Erregungs- und Schlafzustände aus. Energie wird der Anstrengung zugewiesen, wenn Aufgaben die Kontrolle der Aufmerksamkeit erfordern, sie nimmt jedoch ab, um den Schlaf zu ermöglichen. Eine Fehlfunktion der mentalen Energiekontrolle verursacht normalerweise Schläfrigkeit während des Tages und die Unfähigkeit, den Fokus aufrechtzuerhalten, um eine Aufgabe zu starten und zu beenden. Dieser Teil des Geistes reguliert die Energiezyklen von Tag zu Tag und von Aufgabe zu Aufgabe.
Verarbeitungskontrollen spielen auch eine wichtige Rolle bei der Aufmerksamkeitskontrolle. Aktivitäten in der Hirnrinde und im Mittelhirn steuern die Analyse und Verwendung von Informationen, die häufig als selektive Aufmerksamkeit bezeichnet werden. Diese Bereiche ermöglichen es dem Geist, Daten zu priorisieren, um eine Aufgabe abzuschließen, indem er frühere Erfahrungen nutzt, um den Grad der Wichtigkeit eingehender Informationen einzustufen. Personen, die unter Funktionsstörungen der Verarbeitungssteuerung leiden, können durch akustische oder visuelle Reize abgelenkt werden. Die Aufmerksamkeitskontrolle kann durch die Unfähigkeit beeinträchtigt werden, die Hauptpunkte eines Problems zu identifizieren oder sich auf kleinste Details zu konzentrieren.
Der dritte Bereich des Gehirns regelt die Produktionskontrolle, die zur Konzentration benötigt wird. Dieser Prozess findet im präfrontalen Kortex statt und ermöglicht es dem Geist, Optionen zu analysieren, Ergebnisse vorherzusagen und die Konsequenzen verschiedener Aktionen vorherzusagen. Die Aufmerksamkeitskontrolle erfordert eine Stimulation in diesem Bereich des Gehirns, um zu verhindern, dass zu langsam oder zu schnell an der Aufgabe gearbeitet wird. Wenn die Produktionssteuerung effizient arbeitet, kann der Geist komplexe, schwierige Probleme in überschaubare Segmente aufteilen. Eine Fehlfunktion dieses Prozesses kann zu impulsivem Verhalten und Frustration führen.
Die Forscher untersuchten, wie verschiedene Bereiche des Gehirns zusammenarbeiten, um die Aufmerksamkeitskontrolle beim Lernen, im Beruf und in sozialen Umgebungen zu erleichtern. Sie verwendeten ein Medikament, das für Schlafstörungen zugelassen ist und das die Aktivität im Hirnstamm lindert, um die mentale Energie zu steuern. Wissenschaftler stellten fest, dass die Teilnehmer sich besser konzentrieren konnten, da das Medikament die Koordination zwischen dem Verarbeitungszentrum im präfrontalen Kortex und dem Hirnstamm verstärkte.
Wenn keine Konzentration erforderlich ist, werden Neuronen in der präfrontalen Hirnrinde in der Regel zufällig ausgelöst, wenn Gedanken und äußere Reize eindringen. Wenn sich ein normal funktionierender Mensch in allen drei Teilen des Gehirns konzentrieren möchte, werden die Neuronen inaktiver. Sie feuern nur, um Informationen zu verarbeiten und zu analysieren, die für die selektive Aufmerksamkeit erforderlich sind, um die vorliegende Aufgabe zu erfüllen. Diese gezielte Aufmerksamkeit ermöglicht es einer Person auch, die Aufmerksamkeitskontrolle fortzusetzen, wenn sie nicht motiviert oder gelangweilt ist.