Was ist Glukosezucker?
Glukosezucker ist ein einfacher Zucker, der vom menschlichen Körper für Energie verwendet wird. Pflanzen, Tiere, Menschen und sogar einige Bakterien verwenden oder erzeugen Glukose zur Verwendung von Zellatmung, Energie, Stoffwechsel und anderen Prozessen. Dies ist die Art von „Blutzucker“, die bei Diabetes -Patienten bekannt ist, obwohl einige den Zweck von Glukosezucker im Blut und die vielen Verwendungszwecke möglicherweise nicht vollständig verstehen. Sowohl die Leber als auch die Nieren tragen dazu bei, die Glukose so zu verarbeiten, dass sie effektiv eingesetzt werden kann. Glukose ist in den meisten Kohlenhydraten in großer Mengen vorkommt, einschließlich Brotprodukten, Kartoffeln, Mais und anderen Substanzen wie Laktose, die in Milchprodukten vorkommen. Wenn Glukose in den Blutkreislauf eindringt, wird sie von Zellen verwendet, um die vielen vom Körper durchgeführten Prozesse zu befeuern, einschließlich der Zellatmung als das grundlegendste Niveau und das Laufen oder Springen auf größerem Niveau. Bevor es verwendet werden kann, wird Insulin sekretiertin der Bauchspeicheldrüse, um es zu brechen.
Wenn zu viele Kohlenhydrate verzehrt werden und daher zu viel Glukose in den Blutkreislauf sekretiert wird, wird Insulin in viel höheren Mengen freigesetzt. Schließlich kann der Körper gegen die Auswirkungen von Insulin resistent werden und so die Grundlage für Typ -Zwei -Diabetes schaffen. Dies ist der Grund, warum Glukosezucker von vielen negativ betrachtet wird, obwohl er eine sehr wichtige Rolle im menschlichen Körper spielt.
Ohne Glukosezucker konnten sich die Zellen nicht regenerieren und der Körper hätte keinen Kraftstoff, mit dem man laufen kann. Kohlenhydrate sind ein notwendiger Bestandteil der menschlichen Ernährung, obwohl es wichtig ist, sie in den richtigen Formen zu konsumieren. Vollkornprodukte sollten die Hauptquelle sein, wobei raffinierte Stärken und Süßigkeiten in Maßen gegessen werden.
Glukosezucker, der sofort konsumiert, aber nicht sofort benötigt wirdähs Gebrauch. Diese Energiespeicher werden in Zeiten eingesetzt, in denen nur wenig Lebensmittel verzehrt wurden oder wenn zusätzliche Energie erforderlich ist, um eine herausfordernde Aufgabe zu erfüllen. Zu viele mit Glukose beladene Lebensmittel ohne Verbrennung der Energie-und der Kalorien-kann zu einer Gewichtszunahme führen und ein höheres Risiko für Diabetes einsetzen.
Forscher verstehen derzeit nicht, warum Glukose und nicht andere einfache Zucker vom Körper stark genutzt werden. Es wird angenommen, dass vielleicht Glukosezucker leichter metabolisiert wird, aber dies wurde noch nicht bewiesen. Andere Zucker werden in kleineren Mengen verwendet, scheinen jedoch nicht den gleichen Einfluss auf den Blutzucker zu haben.