포도당 설탕이란 무엇입니까?

포도당 설탕은 인체가 에너지를 위해 사용하는 단순한 설탕입니다. 식물, 동물, 인간, 심지어 일부 박테리아조차도 세포 호흡, 에너지, 신진 대사 및 기타 과정에 사용하기 위해 포도당을 사용하거나 만듭니다. 이것은 당뇨병 환자에서 알려진 "혈당"의 유형이지만, 일부는 혈액에서 포도당 설탕의 목적을 완전히 이해하지 못할 수 있으며 많은 용도를 이해할 수 없습니다. 간과 신장 모두 포도당을 효과적으로 사용할 수 있도록 포도당을 처리하는 데 도움이됩니다. 포도당은 빵 제품, 감자, 옥수수 및 유제품에서 발견 된 유당과 같은 다른 물질을 포함하여 대부분의 탄수화물에서 대량으로 발견됩니다. 포도당이 혈류로 들어 오면 세포에 의해 세포 호흡을 가장 기본적인 수준으로, 더 큰 수준에서 달리기 또는 점프하는 것을 포함하여 신체에 의해 수행되는 많은 과정에 연료를 공급하기 위해 세포에 의해 사용됩니다. 사용하기 전에 인슐린이 분비됩니다췌장에 의해 그것을 분해하는 데 도움이됩니다.

너무 많은 탄수화물이 소비되어 너무 많은 포도당이 혈류로 분비되면 인슐린이 훨씬 더 많은 양으로 방출됩니다. 결국 신체는 인슐린의 영향에 내성이 될 수 있으므로 2 형 당뇨병의 기초를 만듭니다. 이것이 인체에서 놀기에는 매우 중요한 역할을하지만 포도당 설탕이 부정적인 것으로 생각되는 이유입니다.

포도당 설탕이 없으면 세포는 스스로 재생할 수 없었으며 몸에는 연료가 없을 것입니다. 탄수화물은 인간 다이어트의 필수 부분이지만 올바른 형태로 섭취하는 것이 중요합니다. 통 곡물은 주요 원천이어야하며, 정제 된 전분과 과자가 적당히 먹어야합니다.

신체에 의해 필요하지 않은 포도당 설탕은 바로 위도를 위해 간에서 글리코겐으로 저장됩니다.ER 사용. 이 에너지 저장소는 음식이 거의 소비되지 않은시기에 또는 도전적인 작업을 수행하기 위해 추가 에너지가 필요한 경우에 사용됩니다. 에너지와 칼로리를 태우지 않고 너무 많은 포도당 장착 식품을 섭취하면 체중 증가를 초래하고 당뇨병의 위험이 높아질 수 있습니다.

연구자들은 현재 다른 단순한 설탕이 아닌 포도당이 신체에 크게 사용되는 이유를 이해하지 못합니다. 아마도 포도당 설탕은 더 쉽게 대사되는 것으로 생각되지만 아직 입증되지 않았습니다. 다른 설탕은 더 적은 양으로 사용되지만 혈당에 대해서는 꽤 같은 영향을 미치지 않는 것 같습니다.