포도당 설탕은 무엇입니까?

포도당 설탕은 인체가 에너지를 위해 사용하는 간단한 설탕입니다. 식물, 동물, 인간 및 일부 박테리아조차도 세포 호흡, 에너지, 신진 대사 및 기타 과정에 사용하기 위해 포도당을 사용하거나 생성합니다. 일부는 혈액 내 포도당 설탕의 목적과 그 용도가 완전히 이해되지는 않지만 당뇨병 환자에게 알려진“혈당”의 유형입니다.

인간에서 포도당 설탕은간에 저장되어 세포가 필요에 따라 몸 전체에 분포합니다. 간과 신장 모두 포도당을 처리하여 효과적으로 사용할 수 있도록 도와줍니다. 포도당은 빵 제품, 감자, 옥수수 및 유제품에서 발견되는 유당과 같은 다른 물질을 포함한 대부분의 탄수화물에서 대량으로 발견됩니다. 포도당이 혈류에 유입됨에 따라, 세포가 가장 기본적인 수준으로 세포 호흡을 포함하고 더 큰 수준으로 달리거나 점프하는 등 신체가 수행하는 많은 과정에 연료를 공급하기 위해 세포에 의해 활용됩니다. 인슐린을 사용하기 전에 췌장에서 인슐린을 분비하여 인슐린을 분해합니다.

너무 많은 탄수화물이 소비되어 혈당에 너무 많은 포도당이 분비되면 인슐린이 훨씬 더 많이 방출됩니다. 결국 신체는 인슐린의 영향에 내성이 생겨서 제 2 형 당뇨병의 기초가됩니다. 포도당 설탕은 인체에서 재생하는 데 매우 중요한 역할을하지만 많은 사람들이 부정적인 생각을하는 이유입니다.

포도당 설탕이 없으면 세포가 스스로 재생 될 수 없으며 몸에 연료가 없을 것입니다. 탄수화물은 사람의 식단에서 필요한 부분이지만 올바른 형태로 섭취하는 것이 중요합니다. 통밀은 정제 된 전분과 과자가 적당히 섭취되는 주요 원천이어야합니다.

몸에서 즉시 섭취하지 않아도되는 포도당 설탕은 나중에 사용하기 위해 간에서 글리코겐으로 저장됩니다. 이 에너지 저장고는 적은 양의 음식이 소비되거나 어려운 과제를 수행하기 위해 추가 에너지가 필요할 때 사용됩니다. 에너지와 칼로리를 태우지 않고 포도당이 많은 음식을 너무 많이 섭취하면 체중이 증가하고 당뇨병 위험이 높아질 수 있습니다.

연구자들은 현재 다른 단순한 당이 아닌 포도당이 신체에 많이 사용되는 이유를 이해하지 못합니다. 아마도 포도당 설탕이 더 쉽게 대사되는 것으로 생각되지만 아직 입증되지 않았습니다. 다른 설탕은 적은 양으로 사용되지만 혈당에 거의 동일한 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다.