측면 상피 염은 무엇입니까?

측면 상 과염은 팔꿈치 바깥쪽에 통증을 유발하고 팔뚝에 약점을 유발하는 만성 상태입니다. 부상은 테니스 팔꿈치로 널리 알려져 있지만 테니스 선수에만 국한되지는 않습니다. 손목과 팔뚝에 빈번한 부담을주는 일을하거나 스포츠를하는 사람들은 옆 상완 염이 발생할 위험이 있습니다. 이 상태는 일반적으로 활동을 피하고 팔을 장식함으로써 약 2 주 후에 집에서 치료할 수 있습니다. 증상이 몇 주 동안 지속되거나 통증이 견딜 수없는 경우 일반적으로 심각한 힘줄이나 근육 손상을 확인하기 위해 의학적 평가가 필요합니다.

팔꿈치 근처의 여러 힘줄이 팔뚝 근육을 관절의 뼈에 연결합니다. 측면 상 과염의 대부분의 사례는 신근 카르 피 광선 근 브레비스 (ECRB) 근육을 확보하는 큰 힘줄에 영향을 미칩니다. ECRB 힘줄의 과도한 긴장과 남용으로 인해 스트레칭, 염증 및 부종이 발생하여 결국 테니스 팔꿈치 증상이 나타납니다. ECRB는 손목을 자주 돌리고 팔꿈치를 들어 올리는 활동에 가장 취약합니다. 일반적인 원인으로는 테니스 라켓 스윙, 못 망치기, 재봉 및 악기 연주가 있습니다.

측면 상 과염은 점차적으로 진행되는 경향이 있습니다. 사람은 활동 후 팔이 평소보다 더 느리게 느껴지고 팔뚝 근육이 강하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 팔꿈치에서 통증이 발생하여 팔뚝, 손목 및 손을 포함합니다. 몇 주 동안 증상이 악화되어 책을 집어 올리거나 서랍을 여는 등 일상적인 작업을 수행하기가 어려워집니다.

대부분의 측면 상 과염은 전문적인 치료가 필요하지 않습니다. 통증과 부기는 보통 며칠 동안 팔꿈치를 쉬고 착빙함으로써 완화됩니다. 환자는 처방전없이 구입할 수있는 항염증제를 복용 할 수도 있습니다. 팔꿈치는 보통 1-2 주 안에 기분이 좋아지기 시작합니다. 다른 부상을 피하기 위해 점진적으로 활동으로 돌아가는 것이 중요합니다. 많은 약국과 슈퍼마켓에서는 팔꿈치 브레이스와 랩을 판매하여 회복 관절에 추가적인 안정성과 보호 기능을 제공합니다.

심한 통증과 운동 범위가 제한된 사람은 응급실을 방문해야합니다. 의사는 X- 레이를 촬영하고 신체적 증상을 분석하여 부상의 정도를 결정할 수 있습니다. 심하게 긴장된 힘줄은 일반적으로 몇 주 동안 휴식과 처방 항염증제를 필요로합니다. ECRB가 찢어 지거나 인대와 연골이 손상되면 환자를 외과 의사에게 의뢰 할 수 있습니다. 물리 치료를 사용하면 심한 경우 측면 상 과염에서 4 개월까지 걸릴 수 있습니다.