Vad är lateral epikondylit?
Lateral epikondylit är ett kroniskt tillstånd som orsakar smärta på yttersidan av armbågen och svaghet i underarmen. Skadan är allmänt känd som tennisarmbåge, men den är verkligen inte begränsad till tennisspelare. Människor som utför jobb eller spelar sport som ofta belastar handleden och underarmen riskerar att utveckla lateral epikondylit. Tillståndet kan vanligtvis åtgärdas på cirka två veckor hemma genom att undvika aktivitet och islägga armen. Om symtomen kvarstår i flera veckor eller smärta är outhärdlig, krävs i allmänhet medicinsk utvärdering för att kontrollera om det finns allvarliga senor eller muskelskador.
Flera senor nära armbågen ansluter underarmens muskler till benen i leden. De flesta fall av lateral epikondylit påverkar en stor sena som säkerställer extensor carpi radialis brevis (ECRB) muskel. Överdriven belastning och överanvändning av ECRB-senen gör att den sträcker sig, blåsar och sväller, vilket så småningom leder till symtom på tennisarmbågen. ECRB är mest mottaglig för aktiviteter där handleden ofta roteras och armbågen lyfts. Vanliga orsaker är att svänga en tennisracket, hammar spikar, sy och spela musikinstrument.
Lateral epikondylit tenderar att pågå gradvis. En person kan märka att hans eller hennes arm känner sig starkare än vanligt efter aktivitet och att underarmens muskler inte är lika starka. Med tiden strålar smärta från armbågen för att omfatta underarmen, handleden och handen. Symtomen försämras under flera veckor till att det blir svårt att utföra dagliga uppgifter, som att plocka upp en bok eller öppna en låda.
De flesta fall av lateral epikondylit kräver inte expertläkare. Smärta och svullnad lindras vanligtvis genom att vila och islägga armbågen i flera dagar. En person kan också ta anti-inflammatoriska läkemedel för att hjälpa lektionssymtom. Armbågen börjar vanligen bli bättre på en till två veckor. Det är viktigt att återgå till aktiviteter gradvis för att undvika en annan skada. Många apotek och stormarknader säljer armbågsspännen och omslag som kan ge extra stabilitet och skydd för en återhämtningsfog.
En person som upplever svår smärta och ett begränsat rörelsesort bör besöka ett akutrum. En läkare kan ta röntgenstrålar och analysera fysiska symtom för att bestämma skadans omfattning. Dåligt ansträngda senor kräver vanligtvis flera veckors vila och receptbelagda antiinflammatoriska läkemedel. Om ECRB rivs eller ligament och brosk skadas kan patienten hänvisas till en kirurg. Med fysioterapi kan återhämtningen ta upp till fyra månader från ett allvarligt fall av lateral epikondylit.