Vad är lateral epikondylit?
lateral epikondylit är ett kroniskt tillstånd som orsakar smärta på yttersidan av armbågen och svaghet i underarmen. Skadan är allmänt känd som tennisarmbåge, även om den verkligen inte är begränsad till tennisspelare. Människor som utför jobb eller spelar sport som ofta belastar handleden och underarmen riskerar att utveckla lateral epikondylit. Tillståndet kan vanligtvis åtgärdas på cirka två veckor hemma genom att undvika aktivitet och isläggning av armen. Om symtomen kvarstår i flera veckor eller smärta är outhärdlig, behövs i allmänhet medicinsk utvärdering för att kontrollera om den allvarliga sen- eller muskelskador.
Flera senor nära armbågens anslutningsmuskler till ben i fogen. De flesta fall av lateral epikondylit påverkar en stor sen som säkerställer extensor carpi radialis brevis (ECRB) muskel. Överskott av belastning och överanvändning av ECRB -senan får den att sträcka, blåsas och svälla, vilket så småningom leder till symtom på tennisarmbåge. ECRB är mest mottaglig för aktivitetervarvid handleden ofta roteras och armbågen lyfts. Vanliga orsaker inkluderar att svänga en tennisracket, hamra naglar, sy och spela musikinstrument.
Lateral epikondylit tenderar att komma på gradvis. En person kan märka att hans eller hennes arm känns sårare än vanligt efter aktivitet och att underarmsmusklerna inte är lika starka. Med tiden strålar smärtan från armbågen för att omfatta underarmen, handleden och handen. Symtomen förvärras under flera veckor så att det blir svårt att utföra dagliga uppgifter, till exempel att plocka upp en bok eller öppna en låda.
De flesta fall av lateral epikondylit kräver inte medicinsk vård. Smärta och svullnad lindras vanligtvis genom att vila och glasera armbågen i flera dagar. En person kan också ta antiinflammatoriska läkemedel utan disk för att hjälpa lektionssymtom. Armbågen börjar vanligtvis må bättre om en till två veckor. Detär viktigt att återgå till aktiviteter gradvis för att undvika en annan skada. Många apotek och stormarknader säljer armbågens hängslen och omslag som kan ge extra stabilitet och skydd för en återhämtande led.
En person som upplever svår smärta och ett begränsat rörelsesortiment bör besöka ett akut. En läkare kan ta röntgenstrålar och analysera fysiska symtom för att bestämma omfattningen av skadan. Dåligt ansträngda senor kräver vanligtvis flera veckors vila och receptbelagda antiinflammatoriska läkemedel. Om ECRB rivs eller ligament och brosk skadas kan patienten hänvisas till en kirurg. Med fysioterapi kan återhämtning ta upp till fyra månader från ett allvarligt fall av lateral epikondylit.