Qu'est-ce que l'épicondylite latérale?
L'épicondylite latérale est une affection chronique qui provoque une douleur du côté externe du coude et une faiblesse de l'avant-bras. La blessure est largement connue sous le nom de tennis elbow, bien qu'elle ne soit certainement pas limitée aux joueurs de tennis. Les personnes qui exercent un travail ou qui pratiquent un sport qui sollicite fréquemment le poignet et l'avant-bras courent un risque d'épicondylite latérale. On peut généralement remédier à cette affection en environ deux semaines à la maison en évitant toute activité physique et en glaçant le bras. Si les symptômes persistent pendant plusieurs semaines ou si la douleur est insupportable, une évaluation médicale est généralement nécessaire pour rechercher des lésions graves des tendons et des muscles.
Plusieurs tendons situés près du coude relient les muscles de l'avant-bras aux os de l'articulation. La plupart des épicondylites latérales touchent un gros tendon qui sécurise le muscle extenseur du corps radial (ECRB). Les tensions excessives et la surutilisation du tendon ECRB provoquent l’étirement, l’enflammation et le gonflement, entraînant éventuellement des symptômes de tennis elbow. L'ECRB est le plus susceptible aux activités dans lesquelles le poignet est fréquemment retourné et le coude levé. Les causes courantes incluent le balancement d'une raquette de tennis, le martèlement de clous, la couture et le jeu d'instruments de musique.
L'épicondylite latérale a tendance à se manifester progressivement. Une personne peut s'apercevoir que son bras se sent plus mince que d'habitude après une activité et que les muscles de l'avant-bras ne sont pas aussi forts. Au fil du temps, la douleur irradie du coude pour englober l'avant-bras, le poignet et la main. Les symptômes s'aggravent au fil des semaines et il devient difficile d'effectuer des tâches quotidiennes, telles que ramasser un livre ou ouvrir un tiroir.
La plupart des cas d'épicondylite latérale ne nécessitent pas de soins médicaux spécialisés. La douleur et le gonflement sont généralement soulagés en se reposant et en glaçant le coude pendant plusieurs jours. Une personne peut également prendre des anti-inflammatoires en vente libre pour soulager les symptômes. Le coude commence généralement à se sentir mieux après une à deux semaines. Il est important de reprendre les activités progressivement pour éviter une autre blessure. De nombreuses pharmacies et supermarchés vendent des coudières et des coudières pouvant offrir une stabilité et une protection accrues à une articulation en convalescence.
Une personne qui ressent une douleur intense et une amplitude de mouvement limitée devrait se rendre dans une salle d'urgence. Un médecin peut prendre des rayons X et analyser les symptômes physiques pour déterminer l'étendue de la blessure. Les tendons très tendus nécessitent généralement plusieurs semaines de repos et la prescription d'anti-inflammatoires. Si l'ECRB est déchiré ou si les ligaments et le cartilage sont endommagés, le patient peut être référé à un chirurgien. Avec la thérapie physique, le rétablissement d’une épicondylite latérale sévère peut prendre jusqu'à quatre mois.