Cos'è l'epicondilite laterale?
L'epicondilite laterale è una condizione cronica che provoca dolore sul lato esterno del gomito e la debolezza nell'avambraccio. L'infortunio è ampiamente noto come gomito da tennis, sebbene non sia certamente limitato ai tennis. Le persone che eseguono posti di lavoro o praticano sport che mettono a dura prova il polso e l'avambraccio sono a rischio di sviluppare l'epicondilite laterale. La condizione di solito può essere risolta in circa due settimane a casa evitando l'attività e la ghiaccio del braccio. Se i sintomi persistono per diverse settimane o il dolore è insopportabile, la valutazione medica è generalmente necessaria per verificare il tendine gravi o il danno muscolare.
Diversi tendini vicino al gomito collegano i muscoli dell'avambraccio alle ossa nell'articolazione. La maggior parte dei casi di epicondilite laterale colpiscono un grande tendine che fissa il muscolo estensore carpi radialis brevis (ECRB). La tensione in eccesso e l'uso eccessivo del tendine ECRB fanno sì che si allungano, infiamme e si gonfia, portando infine ai sintomi del gomito del tennis. L'ECRB è più suscettibile alle attivitàin cui il polso viene spesso ruotato e il gomito si è sollevato. Le cause comuni includono oscillare una racchetta da tennis, martellare unghie, cucire e suonare strumenti musicali.
L'epicondilite laterale tende ad arrivare gradualmente. Una persona può notare che il suo braccio si sente più del solito dopo l'attività e che i muscoli dell'avambraccio non sono così forti. Nel tempo, il dolore si irradia dal gomito per racchiudere l'avambraccio, il polso e la mano. I sintomi peggiorano nel corso di diverse settimane al punto che diventa difficile svolgere compiti quotidiani, come raccogliere un libro o aprire un cassetto.
La maggior parte dei casi di epicondilite laterale non richiede cure mediche esperte. Il dolore e il gonfiore sono generalmente sollevati dal riposo e dalla ghiacciatura del gomito per diversi giorni. Una persona può anche assumere farmaci antinfiammatori da banco per aiutare i sintomi delle lezioni. Il gomito di solito inizia a sentirsi meglio in una o due settimane. Essoè importante tornare alle attività gradualmente al fine di evitare un altro infortunio. Molte farmacie e supermercati vendono pareti con gomito e avvolgimenti che possono fornire ulteriore stabilità e protezione per un giunto in fase di recupero.
Una persona che soffre di dolore grave e una gamma limitata di movimento dovrebbe visitare un pronto soccorso. Un medico può prendere i raggi X e analizzare i sintomi fisici per determinare l'entità della lesione. I tendini gravemente tesi richiedono in genere diverse settimane di riposo e farmaci antinfiammatori da prescrizione. Se l'ECRB viene strappato o i legamenti e la cartilagine sono danneggiati, il paziente può essere indirizzato a un chirurgo. Con la terapia fisica, il recupero può richiedere fino a quattro mesi da un caso grave di epicondilite laterale.