外側上心炎とは何ですか？

外側上顆炎は、肘の外側に痛みを引き起こし、前腕の脱力を引き起こす慢性状態です。怪我はテニス肘として広く知られていますが、テニスのプレイヤーには限定されていません。手首と前腕に頻繁に負担をかける仕事をしたり、スポーツをしたりする人は、外側上顆炎を発症するリスクがあります。通常、この状態は、アクティビティを避けて腕を氷にすることで、自宅で約2週間で改善できます。症状が数週間持続する場合、または痛みが耐えられない場合、一般に、深刻な腱または筋肉の損傷をチェックするために医学的評価が必要です。

肘の近くのいくつかの腱は、前腕を関節の骨に接続します。外側上顆炎のほとんどの例は、伸筋radialis brevis（ECRB）筋肉を固定する大きな腱に影響を与えます。 ECRB腱の過剰なひずみと過剰使用により、それが伸び、炎症を起こし、腫れ上がり、最終的にテニス肘の症状につながります。 ECRBは、活動の影響を最も受けやすいですここで、手首が頻繁に回転し、肘が持ち上げられます。一般的な原因には、テニスラケットのスイング、爪を打つ、縫製、楽器の演奏が含まれます。

外側上心炎は徐々に出る傾向があります。人は、自分の腕が活動後に通常よりもソーラーを感じ、前腕の筋肉がそれほど強くないことに気付くかもしれません。時間が経つにつれて、痛みは肘から放射され、前腕、手首、手を包みます。症状は、数週間にわたって悪化し、本を拾ったり引き出しを開けたりするなど、毎日のタスクを実行することが困難になります。

外側上顆炎のほとんどの症例は、専門家の医療を必要としません。痛みと腫れは、通常、数日間肘を休み、氷に覆うことで緩和されます。人は、レッスンの症状を助けるために、市販の抗炎症薬を服用することもあります。肘は通常、1〜2週間で気分が良くなり始めます。それ別の怪我を避けるために、徐々に活動に戻ることが重要です。多くの薬局やスーパーマーケットは、回復するジョイントに追加の安定性と保護を提供できる肘のブレースとラップを販売しています。

激しい痛みと制限された可動域を経験する人は、緊急治療室を訪れるべきです。医師はX線を服用し、身体的症状を分析して怪我の程度を判断できます。ひどく緊張した腱には、通常、数週間の休息および処方抗炎症薬が必要です。 ECRBが引き裂かれたり靭帯であり、軟骨が損傷している場合、患者は外科医に紹介される場合があります。理学療法では、外側上顆炎の重度の症例から回復が最大4か月かかる場合があります。