グルコース砂糖とは何ですか？

グルコース糖は、人体がエネルギーに使用する単純な糖です。植物、動物、人間、さらには細菌でさえ、細胞呼吸、エネルギー、代謝、およびその他のプロセスに使用するためのグルコースを使用または作成します。これは糖尿病患者で知られている「血糖」のタイプですが、血液中のグルコース糖の目的を完全に理解していない人もいれば、それが持っている多くの用途を完全に理解していないかもしれません。肝臓と腎臓の両方が、グルコースを効果的に使用できるようにするのに役立ちます。グルコースは、パン製品、ジャガイモ、トウモロコシなど、乳製品に含まれる乳糖などの他の物質など、ほとんどの炭水化物で大量に見られます。グルコースが血流に入ると、細胞が最も基本的なレベルとしての呼吸を含め、より大きなレベルでのランニングまたはジャンプなど、体が実行する多くのプロセスに燃料を供給するために細胞によって利用されます。使用する前に、インスリンが分泌されますそれを分解するのを助けるために膵臓によって。

あまりにも多くの炭水化物が消費され、したがってあまりにも多くのグルコースが血流に分泌されると、インスリンははるかに大量に放出されます。最終的には、体はインスリンの効果に耐性になる可能性があるため、2型糖尿病の基礎が生まれます。これがグルコース糖が多くの人によって否定的に考えられている理由ですが、人体で果たすことが非常に重要な役割を担っています。

グルコース糖がなければ、細胞は自分自身を再生することができず、体は走行する燃料を持っていません。炭水化物は人間の食事の必要な部分ですが、適切な形でそれらを消費することが重要です。全粒穀物が主な源でなければならず、洗練された澱粉とお菓子が適度に食べられます。

体がすぐに消費されていないグルコース糖は、肝臓のグリコーゲンとしてlatのグリコーゲンとして保存されますER使用。これらのエネルギー貯蔵庫は、ほとんど食物が少ないとき、または挑戦的なタスクを実行するために余分なエネルギーが必要な場合に使用されます。エネルギーを燃焼せずにグルコース充填食品を摂取しすぎると、カロリーが体重増加をもたらし、糖尿病のリスクが高くなる可能性があります。

研究者は現在、なぜ他の単純な糖ではないグルコースが体によって非常に利用されていないのかを理解していません。おそらくグルコース糖はより簡単に代謝されると考えられていますが、これはまだ証明されていません。他の糖は少量で使用されますが、血糖にまったく同じ効果がないようです。