Was ist Hand Müdigkeit?

Handmüdung wird am besten als Unfähigkeit einer Person beschrieben, die gewünschte Kraft zu erzeugen, die erforderlich ist, um eine Aufgabe mit ihren Händen auszuführen. Es gibt zahlreiche Gründe, warum die Müdigkeit auftritt. In vielen Fällen liegt es an einem Aufbau von Milchsäure im Muskel. Ein Aufbau von Milchsäure in den Muskeln führt dazu, dass sich die Durchblutung in der Hand abnimmt. Wenn das Blut abnimmt, nimmt auch Sauerstoff ab.

Personen, die aufgrund eines Hobby oder eines Berufs ihre Hände ständig benutzen, haben ein erhöhtes Risiko, Müdigkeit zu erkennen. Zum Beispiel sind Gitarristen, Schriftsteller, Computerprogrammierer und Künstler das Risiko ausgesetzt, Müdigkeit in ihren Händen zu entwickeln. Eine Person, die bei der Arbeit kontinuierlichen Schwingungen ausgesetzt ist, kann auch an Müdigkeit und Schmerzen leiden. Hohe Schwingungswerkzeuge können Nerven und Blutgefäße in den Fingern beschädigen und Beschwerden verursachen.

Müdigkeit kann auch auftreten, da eine Person die Energie oder Motivation verloren hat, die für die Erledigung einer Aufgabe erforderlich ist. Die Reduzierung und Elimes haben viele VorteileHandmüdung in der Hand. Wenn eine Person Müdigkeit verringern kann, kann sie ihre Produktivität steigern. Wiederholte Dehnungsverletzungen sind bei Menschen, die ihre Hände für einen längeren Zeitraum wiederholt verwenden, weit verbreitet. Um sich wiederholende Dehnungsverletzungen zu vermeiden, sollte eine Person sicherstellen, dass sie die richtige Haltung anwendet und ihre Hände nicht in einer unangenehmen Position platziert.

Wenn eine Person anfängt, Müdigkeit zu erleben, sollte sie aufhören zu arbeiten und den Händen eine Chance zu ermöglichen, sich auszuruhen. Ruhezeiten für die Hände sind notwendig und hilfreich und können Handmüdung reduzieren. Häufige Pausen reduzieren sowohl Müdigkeit als auch mögliche Verletzungen.

Es gibt auch eine Reihe von Übungen und Dehnungen, die eine Person einsetzen kann, um Handmüdigkeit zu verhindern oder zu reduzieren. Handmüdungsübungen umfassen im Allgemeinen Wackeln, Dehnen und Entspannen der Finger undHände. Die Ergonomie spielt auch eine wichtige Rolle bei der Hand Müdigkeit. In einigen Fällen befinden sich die Hände und Handgelenke in einer unangenehmen Position oder eine Person packt ihre Hände zu fest. Zu festes Greifen kann zu Spannungen in den Händen führen, was zu Müdigkeit führt.

Personen, die an Handmüdung leiden, sollten auch in Betracht ziehen, einen Arzt zu konsultieren. Ein Arzt kann feststellen, ob die Müdigkeit durch eine zugrunde liegende Krankheit verursacht wird. Ärzte können auch feststellen, ob eine Person unter einer sich wiederholenden Dehnungsverletzung wie dem Karpal -Tunnel -Syndrom leidet.