Was ist jüdische Meditation?

jüdische Meditation wird auf verschiedene Arten praktiziert, aber sein Ziel ist es immer, Spiritualität und ein besseres Verständnis des Judentums und seiner Überzeugungen zu erreichen. Die Entspannung und gesundheitliche Vorteile dieser Meditation sind ebenfalls wichtig. Zu den jüdischen Meditationstechniken gehören das Singen von Versen aus der Tora, der sich auf den Klang hebräischer Wörter konzentriert, die Tora analytisch studiert und in Meditation betet. Wie andere Meditationsformen kann jüdische Meditation allein oder in einer Gruppe praktiziert werden.

Judentum hat eine lange Tradition der spirituellen Meditation, und viele heutige Meditationstechniken basieren auf alten Texten. Meditation war ein wesentlicher Bestandteil der Kabbala -Bewegung, die laut jüdischer Tradition über 4.000 Jahre alt ist, sowie die im 18. Jahrhundert entwickelte Hassidikbewegung. Kabbala konzentriert sich hauptsächlich auf Gott und die Natur der menschlichen Existenz. Die hassidische Bewegung hat die Lehren der Kabbala für die Massen wiederbelebt, und hassidische Meister lehrten, dass religiöses Verständnis C sein muss C.mit Meditation obliniert, damit es wirksam ist.

Sefer Yetzirah ist ein alter Text, der die jüdische Meditation beschreibt. Es rät, über das Nichts und über Gott sowie über Gegensätze wie Gut und Böse zu meditieren. Wortmeditation ist auch in der jüdischen Tradition wichtig, was der Ansicht ist, dass Wörter nicht nur Symbole sind, sondern die Kraft haben, die Seele durch Kontemplation zu verwandeln. Der Sefer Yetzirah gibt an, dass Gott, da Gott die Briefe geschaffen hat, für die geistige Meditation von entscheidender Bedeutung und für das Verständnis der Natur des Universums von entscheidender Bedeutung sind. Der Meditator wählt einen Brief aus und skizziert den Brief in seinem Verstand. Dann visualisiert er oder sie den Brief in Beziehung zu anderen Buchstaben und kombiniert sie schließlich zu Wörtern und dann in Textzeilen.

Kabbala -Meditation, bekannt als sh’ma , konzentriert sich auf die Einheit des Universums. Die Grundlage für diese Meditation ist eine Linie aus dem tOrah, die empfiehlt, dass sich die Juden auf Gottes Einheit konzentrieren, wenn sie sich nachts hinlegen und morgens aufwachen. Eine Stunde vor dem Beten mit der Meditation wird auch von der Tora beraten. Der Zweck darin besteht darin, den Meditierenden als Vorbereitung auf das Gebet näher an die Einheit mit Gott zu bringen.

Eine weitere Kabbala -Meditation wird verwendet, bevor versucht wird, ein Kind zu empfangen. Es erkennt die Einheit des Mannes und der Frau, die zu einer Seele wird. Nach diesem Glauben wählen Kinder ihre Eltern und spirituelle Meditation stellt sicher, dass die Eltern eine spirituelle Seele anziehen werden.

meditative Positionen sind auch für die jüdische Meditation wichtig. Einige jüdische Mediationsexperten empfehlen, mit den Händen ausgestreckten Händen zu knien oder die Hände aufzuheben, um spirituelle Energie zu gewinnen. Eine andere Position, die als prophetische Position bezeichnet wird, beinhaltet das Knien mit dem Kopf zwischen den Knien. Diese Position ist ein spezifischer Verweis auf Elijah auf dem Mount Carmel.