Was ist Plantarfasziitis?

Plantarfasziitis, ausgesprochen Plan-ter Fash-ee-eye-Tis ist eine Erkrankung, die Schmerzen in den Füßen erzeugt, am häufigsten in den Fersen. Schmerzen oder Verbrennung werden durch Entzündungen der stützenden Fußstrukturen verursacht. Es gibt mehrere Ursachen für diese Entzündung, und sie arbeiten häufig in Verbindung miteinander.

Einige aufeinanderfolgende Stunden auf einer harten Oberfläche stehen, zu viel oder zu hart laufen, nicht ordnungsgemäß angemessene Schuhe tragen oder solche, die nicht genügend Bogenunterstützung haben, übergewichtig und ungewöhnlich in den Füßen oder Beinen sind, sind alle mit einer Plantar -Fasziitis zusammenhängen.

Diese Erkrankung kann normalerweise ohne umfassende Tests diagnostiziert werden, da das häufigste Anzeichen einer Plantarfasziitis beim Erwachen am Morgen oder nach einer längeren Ruhezeit Schmerzen ist. Normalerweise nimmt der Schmerz bis zu einem gewissen Grad ab, nachdem eine Person Zeit hatte, sich zu entlasten und sich voll und ganz in eine Aktivität zu beteiligen.

Eis oder Einweichen die Füße können dazu beitragen, die Discom zu lindernFort vorübergehend, wie es rezeptfreie Schmerzlinderungsmedikamente und die Füße auf den Markt bringen, um sie auszuruhen. Plantarfasziitis sollte jedoch behandelt werden, um weitere Schäden zu vermeiden. Eine der einfachsten und produktivsten Behandlungen sind Dehnungsübungen. Strecken Sie den Fuß, indem Sie kleine Gegenstände mit den Zehen vom Boden abholen und in eine Schachtel legen. Dies ist eine Übung, die jeder zu Hause mit geringen bis gar keine Kosten und ohne besondere Ausrüstung machen kann.

Andere einfache Optionen sind das Wechsel in eine bessere Qualität, besser passende Schuhe, um Schock zu absorbieren, oder die Verwendung von kommerziell erhältlichen Orthesen. Orthesen gibt es in rezeptfreien Stilen wie Bogenunterstützung, Fersenbechern und Vollfußeinsätzen, können aber auch individuell gemacht werden, indem sie eine Besetzung des Fußes des Patienten erstellen. Maßgeschneiderte Orthesen können teuer sein und es dauert eine Weile, dass sie hergestellt werden. Wenn Ihre Schmerzen jedoch schwerwiegend sind, kann es gut sein.rth the time and expense. Night splints may be advised by your doctor and have been proven quite effective in treating plantar fasciitis. Surgery is necessary in rare cases to unbind ligaments.

Plantarfasziitis betrifft am häufigsten Frauen, kann jedoch ein Problem für alle mit kurzen oder beschädigten Achillessehnen, hohen Bogen, niedrigem Bogen oder flachen Füßen sein. If you believe that you suffer from plantar fasciitis, do not ignore it hoping that it will go away. This condition can create permanent damage and can change the way that you walk, creating other painful problems throughout the body.