Was ist Positive Psychologie?
Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Untersuchung, wie Menschen Glück und geistige Befriedigung erreichen, um herauszufinden, wie Menschen ein möglichst produktives Leben führen können. Die Bewegung unterscheidet sich von der traditionellen Psychologie darin, dass sie sich nicht auf negative Aspekte des Lebens konzentriert, wie zum Beispiel die Behandlung von psychischen Erkrankungen oder die Beratung von Menschen durch Lebensnotlagen. Positive Psychologie basiert auf dem Prinzip, dass alle Menschen ein glückliches und erfülltes Leben führen wollen. Es soll Menschen stärken, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen.
Dr. Martin Seligman gründete die Bewegung im Jahr 2000 als Ergänzung zur traditionellen Psychologie, nicht als Ersatz. Sein Ziel war es, das Feld der Psychologie abgerundeter zu machen, da er der Ansicht war, dass sich die klinische Psychologie auf die Heilung psychischer Probleme konzentrierte, aber nicht darauf, was die Menschen täglich mit ihrem Leben zufrieden macht. Seligman zentralisierte das Konzept der positiven Psychologie auf drei Bereiche: positive Emotionen, positive Charaktereigenschaften und positive Institutionen.
Emotionen werden von den meisten Psychologen als Indikator für das geistige Wohlbefinden einer Person angesehen. Positive Psychologie glaubt jedoch, dass positive Emotionen wie Freude oder Interesse die eigentliche Ursache für Glück sind und nicht nur ein Indikator dafür, dass eine Person bereits glücklich ist. Um positive Emotionen zu verstehen, erforschen Psychologen, warum Menschen positive Gefühle für ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft haben. Positive Psychologen glauben, dass sie durch wissenschaftliche Untersuchungen, wie sie positive Emotionen kultivieren können, letztendlich herausfinden können, wie sie Menschen helfen können, glücklicher zu werden.
Die Erforschung positiver Charaktereigenschaften und persönlicher Tugenden ist ein weiterer wichtiger Teil der positiven Psychologieforschung. Die Forscher untersuchen die Fähigkeiten der Menschen, zu lieben, und was sie mit größerer Wahrscheinlichkeit zu Belastbarkeit, Mut und Arbeitsmoral veranlasst. Sie glauben, dass Menschen, die diese positiven Charaktereigenschaften anwenden, ein engagierteres Leben führen können. Die positive Psychologie nimmt diese Erkenntnisse und untersucht sie, um herauszufinden, welche positiven Charakterzüge das Glück und die Produktivität der Menschen am meisten beeinflussen.
Positive Institutionen sind das endgültige Konzept, das von positiven Psychologen untersucht wird. Ihre Forschung zu Institutionen konzentriert sich auf das Lernen über die Eigenschaften, die Gemeinschaften zu einem besseren Ort machen, wie Gerechtigkeit, Führung, elterliche Fürsorge und Teamarbeit. Psychologen sind der Meinung, dass diese Eigenschaften Menschen glücklicher machen, weil sie das Gefühl haben, dass ihr Leben in einem positiven Umfeld sinnvoller ist. Erkenntnisse über positive Einrichtungen werden in der Regel herangezogen, um herauszufinden, was Schulen und Berufe zufriedenstellender und damit produktiver macht.