Was ist die Schuld der Überlebenden?
Überlebensschuld, auch als Überlebensschuld bezeichnet, ist ein psychologischer Zustand, der einem Individuum widerfahren kann, das ein schmerzhaftes oder traumatisches Ereignis durchlebt, das andere nicht überlebt haben. Als psychischer Zustand wurde die Schuld der Überlebenden erst in den 1960er Jahren festgestellt. Es wurde zuerst von Psychologen zur Kenntnis genommen, die Menschen studierten, die den Holocaust des Zweiten Weltkriegs überlebten. In den folgenden Jahrzehnten wurde es bei anderen beobachtet, die traumatische Ereignisse erlebten, und es wurde als ein Zustand anerkannt, der allgemein auf alle Menschen angewendet werden konnte. Einige Opfer eines Traumas mögen sich fragen, warum ihnen etwas Schlimmes passiert ist, aber Menschen, die unter Schuldgefühlen von Überlebenden leiden, fragen sich oft, warum ihnen etwas Schlimmeres - insbesondere der Tod - nicht passiert ist.
Die Symptome der Überlebensschuld variieren mit der Person und den Umständen, umfassen jedoch charakteristischerweise Elemente emotionaler Instabilität, Schlafstörungen, Albträume und sozialen Rückzugs sowie Depressionen, Angstzustände und körperliche Beschwerden. Emotional mag sich eine Person, die unter einer Schuld der Überlebenden leidet, voller Scham, traurig, machtlos, hilflos, wertlos und unverdient fühlen. Im Angesicht des Ereignisses hat sich sein grundlegendes Selbstbewusstsein erheblich verändert. Der Überlebende könnte sogar denken, dass er oder sie für das verantwortlich war, was passiert ist.
Im Allgemeinen betrachten psychiatrische Fachkräfte die Schuld von Überlebenden als einen psychologischen Mechanismus, mit dem manche Menschen ihnen helfen könnten, das Ereignis zu bewältigen. Es könnte als ein Weg dienen, um zu verhindern, dass die Erfahrung bedeutungslos wird. Die Schuld der Überlebenden kann auch als Methode zur Bestrafung der Überlebenden und als Verteidigung gegen das Gefühl der Hilflosigkeit dienen.
Ursprünglich wurde die Überlebensschuld von Fachleuten der psychischen Gesundheit als eine spezifische Störung angesehen, doch sie wurde als wichtiges Symptom oder Warnzeichen für das Vorliegen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) erkannt. Diese Form der Schuld wird oft nur für Menschen gedacht, die eine lebensbedrohliche Erfahrung wie eine Epidemie, einen Unfall, eine Naturkatastrophe oder einen Kampf überleben. Tatsächlich kann eine Überlebensschuld jedoch auch Menschen widerfahren, die eine Organtransplantation erhalten, während der Entlassung von Mitarbeitern einen Personalabbau erlebt haben, mit dem Selbstmord eines Freundes oder Familienmitglieds oder einer anderen schwierigen, aber nicht notwendigerweise schwierigen Erfahrung zu kämpfen haben lebensbedrohliche Ereignisse.
Menschen, die mit Schuldgefühlen von Überlebenden fertig werden, können einen Berater oder Psychologen konsultieren, der in Trauertherapie geschult wurde. Es kann hilfreich sein, mit Freunden oder Familienmitgliedern zu sprechen, um das Gefühl der Hilflosigkeit oder des Rückzugs zu verringern. Wenn Sie so schnell wie möglich zum Tagesablauf zurückkehren, können Sie auch anfangen, das Gefühl der Normalität und des Selbstwertgefühls wiederherzustellen.