O que é culpa do sobrevivente?
A culpa sobrevivente, também conhecida como culpa dos sobreviventes, é um estado psicológico que pode acontecer com um indivíduo que vive através de um evento doloroso ou traumático que outros não sobreviveram. Como condição psicológica, a culpa do sobrevivente não foi identificada até a década de 1960. Foi tomado pela primeira vez por psicólogos que estudam pessoas que sobreviveram ao holocausto da Segunda Guerra Mundial. Nas décadas seguintes, foi observado em outros que viviam através de acontecimentos traumáticos, e tornou -se reconhecido como uma condição que poderia ser aplicada de maneira geral a todos os seres humanos. Algumas vítimas de trauma podem questionar por que algo ruim aconteceu com elas, mas as pessoas que sofrem de culpa sobreviventes geralmente questionam por que algo pior - particularmente a morte - não aconteceu com eles.queixas ysical. Emocionalmente, uma pessoa que sofre de culpa sobrevivente pode se sentir cheia de vergonha, triste, impotente, desamparada, sem valor e não merecedor. Diante do evento, seu senso básico de si tem sido significativamente alterado. O sobrevivente pode até pensar que ele foi responsável pelo que aconteceu.
De um modo geral, os profissionais de saúde mental vêem a culpa do sobrevivente como um mecanismo psicológico que alguns indivíduos podem usar para ajudá -los a lidar com o evento. Pode agir como uma maneira de impedir que a experiência se torne sem sentido. A culpa dos sobreviventes também pode servir como um método para punir o sobrevivente por sobreviver e como uma defesa contra o sentimento de desamparo.
Inicialmente, a culpa do sobrevivente foi vista pelos profissionais de saúde mental como um distúrbio específico, mas passou a ser reconhecido como um sintoma importante ou um sinal de alerta da presença de estresse pós-traumáticoTranstorno (TEPT). Essa forma de culpa é frequentemente pensada como acontecendo apenas com pessoas que sobrevivem a uma experiência pessoalmente com risco de vida, como uma epidemia, um acidente, um desastre ou combate natural. De fato, no entanto, a culpa do sobrevivente também pode acontecer com as pessoas que recebem um transplante de órgãos, vivem através de um downsizing quando os colegas de trabalho são demitidos, devem lidar com o suicídio de um amigo ou membro da família ou outra experiência de outros eventos difíceis, mas não necessariamente com risco de vida.
Pessoas que lidam com a culpa do sobrevivente podem se beneficiar de consultar um conselheiro ou psicólogo que foi treinado em terapia de luto. Pode ser útil para eles conversarem com amigos ou familiares para reduzir sentimentos de desamparo ou retirada. Voltar às rotinas diárias o mais rápido possível também pode começar a restaurar sentimentos de normalidade e autoestima.