Hvad er overlevelses skyld?

Overlevende skyld, også kendt som overlevende skyld, er en psykologisk tilstand, der kan ske med en person, der lever gennem en smertefuld eller traumatisk begivenhed, som andre ikke overlevede. Som en psykologisk tilstand blev Survivor Guilt ikke identificeret før i 1960'erne. Det blev først noteret af psykologer, der studerede mennesker, der overlevede Holocaust fra 2. verdenskrig. I de efterfølgende årtier blev det observeret i andre, der levede gennem traumatiske begivenheder, og det blev anerkendt som en betingelse, der kunne anvendes på en generel måde på alle mennesker. Nogle ofre for traumer kan måske stille spørgsmålstegn ved, hvorfor der skete noget dårligt med dem, men folk, der lider af overlevende skyld, sætter ofte spørgsmålstegn ved, hvorfor noget værre - især død - ikke skete med dem.

Symptomerne på overlevende skyld varierer med personen og omstændighederne, men karakteristisk inkluderer elementer af følelsesmæssig ustabilitet, forstyrret søvn, mareridt og social tilbagetrækning, såvel som depression, angst og phYsical klager. Følelsesmæssigt kan en person, der lider af overlevelses skyld, føles fuld af skam, trist, magtesløs, hjælpeløs, værdiløs og ufortjent. I lyset af begivenheden er hans eller hendes grundlæggende følelse af mig selv blevet ændret markant. Den overlevende kunne endda tro, at han eller hun var ansvarlig for hvad der skete.

Generelt betragter fagfolk i mental sundhed overlevende skyld som en psykologisk mekanisme, som nogle enkeltpersoner muligvis bruger til at hjælpe dem med at tackle begivenheden. Det kan fungere som en måde at forhindre oplevelsen fra at blive meningsløs. Overlevende skyld skyld kan også tjene som en metode til at straffe den overlevende for at overleve og som et forsvar mod følelsen af ​​hjælpeløshed.

Oprindeligt blev Survivor Guilt betragtet af mental sundhedspersonale som en specifik lidelse, men det er kommet til at blive anerkendt som et vigtigt symptom eller advarselsskilt på tilstedeværelsen af ​​post-traumatisk stressForstyrrelse (PTSD). Denne form for skyld betragtes ofte som at ske kun for mennesker, der overlever en personligt livstruende oplevelse, såsom en epidemi, en ulykke, en naturkatastrofe eller kamp. Faktisk kan overlevende skyld skyld muligvis også ske for mennesker, der modtager en organtransplantation, lever gennem en nedbrydning, når medarbejdere er afskediget, skal klare selvmordet af en ven eller familiemedlem eller anden oplevelse andre vanskelige, men ikke nødvendigvis livstruende, begivenheder.

Mennesker, der klarer sig med overlevelses skyld, kan drage fordel af at konsultere en rådgiver eller psykolog, der er blevet trænet i sorgterapi. Det kan være nyttigt for dem at tale med venner eller familiemedlemmer for at reducere følelser af hjælpeløshed eller tilbagetrækning. At vende tilbage til daglige rutiner så hurtigt som muligt kan også begynde at gendanne følelser af normalitet og egenværdi.