Hvad er overlevendes skyld?

Overlevendes skyld, også kendt som overlevendes skyld, er en psykologisk tilstand, der kan ske med et individ, der lever gennem en smertefuld eller traumatisk begivenhed, som andre ikke overlevede. Som en psykologisk tilstand blev overlevendes skyld ikke identificeret før i 1960'erne. Det blev først noteret af psykologer, der studerede mennesker, der overlevede Holocaust under 2. verdenskrig. I de efterfølgende årtier blev det observeret hos andre, der levede gennem traumatiske begivenheder, og det blev anerkendt som en tilstand, der kunne anvendes generelt på alle mennesker. Nogle ofre for traumer kan måske stille spørgsmålstegn ved, hvorfor der skete noget dårligt med dem, men mennesker, der lider af overlevendes skyld, ofte sætter spørgsmålstegn ved, hvorfor noget værre - især død - ikke skete for dem.

Symptomerne på overlevendes skyld varierer med personen og omstændighederne, men inkluderer karakteristisk elementer af følelsesmæssig ustabilitet, forstyrret søvn, mareridt og social tilbagetrækning samt depression, angst og fysiske klager. Følelsesmæssigt kan en person, der lider af overlevendes skyld, føle sig fuld af skam, trist, magtesløs, hjælpeløs, værdiløs og ikke fortjener. I lyset af begivenheden er hans eller hendes grundlæggende selvfølelse blevet væsentligt ændret. Den overlevende kan endda tro, at han eller hun var ansvarlig for, hvad der skete.

Generelt betragter psykisk sundhedspersonale overlevendes skyld som en psykologisk mekanisme, som nogle personer måske kan bruge til at hjælpe dem med at tackle begivenheden. Det kan fungere som en måde at forhindre, at oplevelsen bliver meningsløs. Overlevendes skyld kan også tjene som en metode til at straffe den overlevende for at have overlevet og som et forsvar mod følelsen af ​​hjælpeløshed.

Oprindeligt blev overlevende skyld betragtet som mental sundhedspersonale som en specifik forstyrrelse, men den er blevet anerkendt som et vigtigt symptom eller advarselstegn for tilstedeværelsen af ​​posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Denne form for skyld betragtes ofte som kun at ske for mennesker, der overlever en personlig livstruende oplevelse, såsom en epidemi, en ulykke, en naturkatastrofe eller kamp. Faktisk kan overlevelses skyld dog også ske med mennesker, der modtager en organtransplantation, lever gennem en nedskæring, når medarbejdere er afskediget, skal klare selvmordet hos en ven eller et familiemedlem eller andre oplever andre vanskelige, men ikke nødvendigvis livstruende, begivenheder.

Mennesker, der klarer overlevendes skyld, kan have gavn af at konsultere en rådgiver eller psykolog, der er blevet uddannet i sorgterapi. Det kan være nyttigt for dem at tale med venner eller familiemedlemmer for at reducere følelser af hjælpeløshed eller tilbagetrækning. At vende tilbage til de daglige rutiner så hurtigt som muligt kan også begynde at gendanne følelser af normalitet og selvværd.