Was ist der Zusammenhang zwischen Wut und Aggression?

Wut und Aggression, die zu Gewalt führen, stellen eine Unfähigkeit dar, Frustrationsgefühle zu kontrollieren. Psychologen glauben, dass Wut eine normale Reaktion ist, die für das Überleben erforderlich ist, wenn sie mit einer bedrohlichen Situation konfrontiert sind. Das Handeln von Wut mit Aggression kann zu Problemen mit sozialen Interaktionen, Arbeiten oder Strafverfolgungsbehörden führen. Der Zusammenhang zwischen Wut und Aggression hängt davon ab, negative Emotionen zu kontrollieren, ohne auf verbale oder körperliche Gewalt zurückzugreifen. Der Körper setzt auch Adrenalin frei, um mit einer Situation umzugehen, die als bedrohlich eingestuft wird. Bei Männern ist möglicherweise zusätzliches Testosteron verfügbar, um die Leiche auf Kampf oder Flug vorzubereiten. Angespannte Muskeln, schnellere Sprache und ein rotes Gesicht sind andere Anzeichen von Wut.

Kinder im Vorschulalter neigen dazu, Ärger und Aggression auszudrücken, indem sie sich bei den Spielkameraden auswirken oder einen Wutanfall werfen, wenn er frustriert ist. Jugendliche, denen nicht beigebracht wird, wie man Wut auf gesunde Weise ausdrücken kannWütende Erwachsene, die Aggression verwenden, wenn sie verärgert sind. Wenn sie lernen, Frustration und Fähigkeiten zur Problemlösung zu verbalisieren, haben Kinder eine bessere Chance, Wut und Aggression zu kontrollieren.

Psychologen listen bestimmte Faktoren auf, die das Aggressionsrisiko bei Kindern erhöhen. Diejenigen, die in einer Familie mit niedrigem Einkommen aufgewachsen sind, und Kinder, die jungen Müttern geboren wurden, sind im Erwachsenenalter höhere Risiken ausgesetzt, aggressiv zu handeln. Ein jüngeres Geschwister beeinflusst auch, wie ein Kind mit Frustration umgeht. Diese Risiken könnten durch gute Erziehungsfähigkeiten und ein stabiles Heimleben überwunden werden.

Unterdrückung von Wut und Aggression kann zu intensivem Stress durch nach innen gedrehte Wut führen. Menschen, die nicht auf gesunde Weise Ärger ausdrücken, können Emotionen verinnerlichen und zu einem geringen Selbstwertgefühl, Depressionen, Drogenmissbrauch und Problemen führen, die mit anderen Menschen interagieren. Gesundheitsprobleme können sich auch entwickeln, wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck undein kompromittiertes Immunsystem.

Wutmanagementtechniken konzentrieren sich im Allgemeinen auf drei Möglichkeiten zur Kontrolle von Emotionen. Eine Person könnte lernen, Durchsetzungsvermögen anstelle von Aggressionen zu nutzen, um Gefühle auszudrücken und Probleme zu lösen. Das Umleiten von Wut ohne Internalisierung negativer Emotionen kann auch dazu beitragen, die Kontrolle zu erlangen und bessere Möglichkeiten zur Kommunikation zu lernen. Psychologen empfehlen auch Entspannungstechniken, um die physiologischen Wirkungen von Wut zu begehen.

Bei manchen Menschen hilft das Lernen, Trigger zu erkennen, die Aggression. Hunger, Müdigkeit und chronische Schmerzen können zu einer wütenden Reaktion führen, die außer Kontrolle gerät. Frauen, die an dem vorläufigen Syndrom leiden, das mit hormonellen Werten verbunden ist, werden ebenfalls anfällig für Wut. Alkohol löst auch bei manchen Menschen Wut aus.