Was ist die Verbindung zwischen Triglyceriden und Diabetes?

Untersuchungen haben gezeigt, dass es sicherlich eine Verbindung zwischen Triglyceriden und Diabetes gibt, und viele derjenigen, die an Diabetes leiden, haben häufig erhöhte Triglyceride im Blut.Überschüssige Kohlenhydrate, normalerweise in Form von Zucker, scheinen den Triglyceridspiegel im Blut zu erhöhen.Der Verzehr von zu vielen Zucker und raffinierten Kohlenhydraten trägt auch zum metabolischen Syndrom und Diabetes bei, was eine Verbindung zwischen Triglyceriden und Diabetes darstellt.Durch die Reduzierung der täglichen Kalorien, die aus raffinierten Kohlenhydraten stammen, sowie ein gesundes Trainingsprogramm, werden die Triglyceridspiegel sowie der mit Diabetes verbundene Blutzucker- und Insulinspiegel effektiv senken.

Triglyceride sind schädliche Fette, die sich im Blut ansammeln.Hohe Triglyceridewerte sind stark mit dem Risiko von Schlaganfall und Herzerkrankungen verbunden.Viele Gesundheitsexperten empfehlen eine fettarme Diät, um Triglyceride zu reduzieren, aber dies erhöht häufig den Kohlenhydratkonsum.Es gibt einige sehr überzeugende Untersuchungen, die zeigen, dass Kohlenhydrate den Triglyceridspiegel stärker erhöhen als der Fettverbrauch, da Kohlenhydrate den Insulinspiegel erhöhen.Insulin hemmt den Metabolismus von Triglyceriden im Blut, das für Energie verwendet wird, so dass hohe Insulinspiegel im Laufe der Zeit zur Akkumulation von Triglyceriden beitragen können.

Wenn Kohlenhydrate zusammenbrechen, erhöhen sie Blutzucker und Insulin.Im Laufe der Zeit können Zellen durch chronischen Kohlenhydratkonsum gegen Insulin unempfindlich werden.Dies führt zur Entwicklung einer nicht regulierten Blutzuckerkontrolle und späteren Diabetes.Insulin hat Schwierigkeiten, in der Zelle Energie zu durchdringen, um den Blutzucker zu senken, und bleibt für einige Zeit erhöht, wobei diejenigen, die an Diabetes und Pre-Diabetes leiden.Triglyceride und Diabetes sind in diesem Beispiel stärker verbunden, da hohe Insulinspiegel einen Faktor für einen Beitrag zu hohen Triglyceridspiegeln zu sein scheinen.Sie scheinen durch die Auswirkungen der Insulin- und Blutzuckerkontrolle verbunden zu sein.Diejenigen, die an Diabetes leiden, haben normalerweise Risikofaktoren für Diabetes wie Fettleibigkeit, Genetik, Ernährung und mangelnder Bewegung.Die Begrenzung von Zuckeraufnahme und Lebensmittel mit hohem Raffinierten Kohlenhydraten kann unkontrollierten Blutzucker verringern, der mit Diabetes verbunden ist, aber laut Forschung auch dazu beitragen kann, den Triglyceridspiegel zu senken.

Die Reduzierung von Triglyceriden hängt normalerweise darauf ab, Insulin durch Ernährung und Bewegung zu reduzieren.Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, den Zuckerkonsum zu verringern und jeden Tag anstrengende Aktivitäten durchzuführen.Diese Aktivitäten senken den Blutzucker und Insulin bei den meisten Menschen effektiv, selbst wenn sie nicht an Diabetes leiden.Dies wird sicherstellen, dass Fettleibigkeit sowie das Risiko für Herzerkrankungen durch hohe Triglyceride -Werte verhindern.