Was ist der Zusammenhang zwischen Stress und Gesundheit?
Stress und Gesundheit sind oft durch eine negative Konnotation verbunden. Bestimmte Arten von Stress, wie chronischer Stress oder allgemeine Angstzustände, können zu Bluthochdruck, Haut- und Haarproblemen und sogar schwerwiegenden Gesundheitszuständen wie Diabetes und Krebs führen. Manchmal sind Stress und Gesundheit jedoch positiv miteinander verbunden, z. B. wenn ein Adrenalinstoß, der durch eine bestimmte Art von akutem Stress verursacht wird, es jemandem ermöglicht, bei der Arbeit oder beim Sport gute Leistungen zu erbringen. Stress kann sogar zum Überleben notwendig sein.
Akuter Stress ist eine Art von kurzfristigem Stress, der in bestimmten Situationen als positive Kraft angesehen werden kann. Eustress, eine Art von akutem Stress, ist im Allgemeinen mit Erregung verbunden, wie z. B. die Art von Stress, der während der Leichtathletik oder intensiver Erholung auftritt. Diese adrenalinreiche Art von Stress zwingt Menschen dazu, sich in Hochdrucksituationen zu bewegen, und kann daher eine positive Konnotation für die menschliche Gesundheit haben.
Überlebensstress ist das, was die berüchtigte Reaktion "Kampf oder Flucht" im Nervensystem hervorruft. Während dies ein lebenserhaltendes Phänomen sein kann, liefert es auch ein Beispiel dafür, wie Stress und Gesundheit gleichzeitig positiv und negativ für die Gesundheit sein können. Trotz der Notwendigkeit von Überlebensstress beschleunigt es die Herzfrequenz erheblich und hemmt die normale Funktion des Verdauungssystems, um die Energie des Körpers auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren. Dies erhöht den Blutdruck und kann zu Beschwerden im Verdauungstrakt führen.
Eine der häufigsten Arten von Stress ist Angst. Angst verursacht einige der weniger ernsten, aber immer noch schwächenden Symptome, die einen signifikanten Zusammenhang zwischen Stress und Gesundheit anzeigen. Verdauungsbeschwerden wie Geschwüre oder Säure-Reflux-Störung können durch Angstzustände verursacht werden. Es kann auch Asthma, Anämie oder Schlaflosigkeit verursachen. Ein Arzt kann helfen, festzustellen, ob solche Symptome durch Angstzustände verursacht werden oder ob die Angst eines Patienten auf eine andere Erkrankung zurückzuführen ist, bei der solche Symptome vorliegen.
Der schädlichste Zusammenhang zwischen Stress und Gesundheit besteht bei chronischem Stress. Diese Krankheit ist sowohl wiederkehrend als auch schwächend und kann Depressionen verursachen oder verursachen. Chronischer Stress wurde mit Diabetes, Herzerkrankungen, sexueller Schwäche, Geschwüren und sogar Krebs in Verbindung gebracht.
Verschiedene Arten von Stress können zu hohem Blutdruck beitragen. Bei akutem Stress kann der Blutdruck vorübergehend ansteigen, bei chronischem Stress ist jedoch ein langfristiger Bluthochdruck möglich. Wenn dies geschieht, beginnt der Körper, Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin in höheren Konzentrationen mit großer Häufigkeit zu produzieren, was schließlich zu einem Anstieg des Durchschnittsniveaus führt. Ein schneller Herzschlag kann hohen Blutdruck anzeigen.
Manchmal verursachen Stress, Angstzustände und Depressionen Haut-, Haar- und Nagelprobleme. Haarausfall, Nagelschwäche und Schweiß, die zu fettiger Haut und Akneausbrüchen führen, können alle auf Stress zurückzuführen sein. Stress kann auch Psoriasis, Austrocknung der Haut, Fieberbläschen und Dermatitis verschlimmern oder verursachen.