Qual é a conexão entre estresse e saúde?
Estresse e saúde são frequentemente ligados através de uma conotação negativa. Certos tipos de estresse, como estresse crônico ou ansiedade geral, podem contribuir para pressão alta, problemas de pele e capilar e até condições graves de saúde, como diabetes e câncer. Às vezes, o estresse e a saúde estão ligados positivamente, no entanto, como quando uma adrenalina resultante de um certo tipo de estresse agudo permite que alguém tenha um bom desempenho no trabalho ou durante o esporte. O estresse pode até ser necessário para a sobrevivência. O Eustress, um tipo de estresse agudo, é geralmente associado à emoção, como o tipo de estresse experimentado durante o atletismo ou a intensa recreação. Esse tipo de estresse carregado por adrenalina leva as pessoas a se mover em situações de alta pressão e, portanto, pode ter uma conotação positiva em relação à saúde humana.
O estresse de sobrevivência é o que cria o infame "fig"HT ou voo "Resposta no sistema nervoso. Embora este possa ser um fenômeno que sustente a vida, também fornece um exemplo de como o estresse e a saúde podem ser simultaneamente positivos e negativos para a saúde. Apesar da necessidade de estresse de sobrevivência, acelera a frequência cardíaca e inibe a função normal do sistema digestivo e pode focar a energia do corpo.
Um dos tipos mais comuns de estresse é a ansiedade. A ansiedade causa alguns dos sintomas menos graves, mas ainda debilitantes, que denotam uma ligação significativa entre estresse e saúde. Doenças digestivas, como úlceras ou transtorno de refluxo ácido, podem ser causadas pela ansiedade. Também pode causar asma, anemia ou insônia. Um médico pode ajudar a saber se esses sintomas estão sendo causados pela ansiedade, ou se a ansiedade experimentada por um paciente é o resude uma doença diferente na qual esses sintomas estão presentes.
A ligação mais prejudicial entre estresse e saúde ocorre quando o estresse crônico está presente. Essa doença é recorrente e debilitante e pode causar ou ser causada pela depressão. O estresse crônico tem sido associado a diabetes, doenças cardíacas, debilidade sexual, úlceras e até câncer.
Vários tipos de estresse podem contribuir para a pressão alta. O estresse agudo pode causar a pressão arterial temporariamente, mas a pressão alta a longo prazo é possível como resultado do estresse crônico. Quando isso acontece, o corpo começa a produzir hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina, em níveis mais altos com grande frequência, eventualmente aumentando seus níveis médios. Uma batida cardíaca mais rápida pode denotar pressão alta.
Às vezes, estresse, ansiedade e depressão causam problemas de pele, cabelo e unhas. A perda de cabelo, o enfraquecimento das unhas e a transpiração que levam à pele oleosa e à acne podem resultar do estresse. O estresse podetambém agravar ou causar psoríase, desidratação da pele, bolhas de febre e dermatite.