Vad är sambandet mellan stress och hälsa?
stress och hälsa är ofta kopplade genom en negativ konnotation. Vissa typer av stress, såsom kronisk stress eller allmän ångest, kan bidra till högt blodtryck, hud- och hårproblem och till och med allvarliga hälsotillstånd som diabetes och cancer. Ibland är stress och hälsa kopplade positivt, till exempel när en adrenalinrush till följd av en viss typ av akut stress gör att någon kan prestera bra på jobbet eller under sport. Stress kan till och med vara nödvändig för överlevnad.
akut stress är en typ av kortvarig stress, som kan betraktas som en positiv kraft i vissa situationer. Eustress, en typ av akut stress, är i allmänhet förknippad med spänning, till exempel den typ av stress som upplevs under friidrott eller intensiv rekreation. Denna adrenalinladdade typ av stress pressar människor att fortsätta flytta i högtryckssituationer, och kan därför ha en positiv konnotation med avseende på människors hälsa.
överlevnadsstress är det som skapar den ökända "FigHT- eller flygningens "svar i nervsystemet. Även om detta kan vara ett livsinnehavande fenomen, ger det också ett exempel på hur stress och hälsa kan vara samtidigt positiv och negativ för hälsa. Trots nödvändigheten av överlevnadsstress, det påskyndar hjärtfrekvensen avsevärt och hämmar normalt funktion av matsmältningssystemet för att fokusera kroppens energi på uppgiften i handen. Detta gör att blodtrycket orsakar orsaken av det normala funktionen för matsmältningssystemet för att fokusera kroppens energi på uppgiften i hand.
En av de vanligaste typerna av stress är ångest. Ångest orsakar några av de mindre allvarliga, men fortfarande försvagande symtomen som betecknar en betydande koppling mellan stress och hälsa. Matsmältningsproblem som sår eller sur refluxstörning kan orsakas av ångest. Det kan också orsaka astma, anemi eller sömnlöshet. En läkare kan hjälpa till att berätta om sådana symtom orsakas av ångest, eller om den ångest som en patient upplever är resuLT av en annan sjukdom där sådana symtom finns.
Den mest skadliga kopplingen mellan stress och hälsa inträffar när kronisk stress finns. Denna sjukdom är både återkommande och försvagande och kan orsaka eller orsakas av depression. Kronisk stress har kopplats till diabetes, hjärtsjukdomar, sexuell svårighet, sår och till och med cancer.
Olika typer av stress kan bidra till högt blodtryck. Akut stress kan orsaka att blodtrycket spikar tillfälligt, men långvarigt högt blodtryck är möjligt som ett resultat av kronisk stress. När detta händer börjar kroppen att producera stresshormoner, såsom kortisol och adrenalin, på högre nivåer med stor frekvens, vilket så småningom höjer sina genomsnittliga nivåer. En snabbare hjärtrytm kan beteckna högt blodtryck.
Ibland orsakar stress, ångest och depression hud, hår och nagelproblem. Håravfall, försvagning av nagel och svett som leder till fet hud och akneutbrott kan alla vara resultatet av stress. Stress kanockså förvärra eller orsaka psoriasis, huduttorkning, feberblåsor och dermatit.