Was sind die Vorteile der kognitiven Verhaltenstherapie für soziale Angst?

soziale Angst, manchmal auch soziale Phobie genannt, ist eine Angststörung, bei der der Patient in einigen oder allen sozialen Umgebungen extreme, irrationale Nervosität erlebt. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der wirksamsten Behandlungsmethoden für diese Störung. Ein vollständiger Verlauf der kognitiven Verhaltenstherapie für soziale Angstzustände umfasst kognitive Umstrukturierung, Expositionstherapie und manchmal Gruppentherapie. Die meisten Patienten haben aufgrund dieser Therapie eine signifikante Abnahme der Symptome der sozialen Angstzustände, was länger dauerhafte Ergebnisse hat als pharmakologische Behandlungen.

kognitive Verhaltenstherapie für soziale Angstzustände ist wirksam, da sie sowohl die Ursachen als auch die Symptome von Angstzuständen befasst. Eine Person, die an sozialer Angststörung leidet, weiß normalerweise, dass ihre Ängste für die Situation unverhältnismäßig sind, aber nicht in der Lage sind, die Gedanken zu kontrollieren, die zu Angstzuständen führen. Die kognitive Verhaltenstherapie befasst sich mit diesem Problem durch kognitive Umstrukturierung in WHIch bin dem Klienten beigebracht, negative, ängstliche Gedanken durch konstruktive Gedanken zu ersetzen.

Zusätzlich zur kognitiven Umstrukturierung enthält die kognitive Verhaltenstherapie für soziale Angstzustände normalerweise eine Expositionstherapie. Für diesen Teil der Behandlung visualisieren sich die Klienten in sozialen Situationen erfolgreich. Sie werden dann in kontrollierte soziale Einstellungen eingeführt und führen schließlich zu weniger kontrollierten Einstellungen. Dies ist der Verhaltensbestandteil der kognitiven Verhaltenstherapie für soziale Angstzustände.

Expositionstherapie erfolgt häufig in Gruppenumgebungen, die speziell auf diejenigen mit sozialer Angst zugeschnitten sind. Therapeuten ermöglichen eine nicht bedrohliche Umwelttherapiegruppe, in der Kunden ermutigt werden, an verschiedenen sozialen Aufgaben teilzunehmen, z. B. sich selbst einzuführen, Smalltalk zu machen und Präsentationen zu geben. Dies bereitet die Patienten darauf vor, mit zunehmendem Vertrauen in reale soziale Umgebungen einzusteigen.

im Vergleich zu anderen Arten der Behandlung für soziale Angstzustände gilt die kognitive Verhaltenstherapie als eine der besten, längsten dauerhaften Formen der Therapie. Pharmakologische Behandlungen für soziale Angstzustände wie Antidepressiva sind häufig bei der Maskierung der Symptome von Angstzuständen wirksam, aber die Symptome werden häufig wieder aufgenommen, sobald die Behandlung gestoppt wird. Eine Kombination aus Therapie und Medikamenten kann in frühen Stadien von Behandlungen erforderlich sein, aber viele Patienten können nach einem vollständigen Verlauf der kognitiven Verhaltenstherapie einstellen.