Was sind die verschiedenen Arten von Anti-Schnarch-Geräten?
Schnarchen ist eine der häufigsten Ursachen für Schlafstörungen, insbesondere bei Partnern von Menschen, die schnarchen. Es wurden zahlreiche Arten von Anti-Schnarch-Geräten entwickelt, um das Schnarchen zu verhindern. Diese Geräte können entweder in oder um die Nase und den Mund passen oder sie können vollständig vom Gesicht getrennt sein. Einige der beliebtesten Anti-Schnarch-Geräte umfassen Nasenstreifen und Dilatatoren, Mundstücke und Atemgeräte. Es wurden auch andere, ungewöhnlichere Geräte entwickelt, um das Schnarchen zu verhindern, z. B. an den Rücken geschnallte harte Gummibälle und Vorrichtungen, die einen Schläfer beim Schnarchen tatsächlich schockieren.
Einige der einfachsten und billigsten Mittel gegen das Schnarchen sind Nasenstreifen und Nasendilatatoren. Diese basieren auf der Theorie, dass ein Mensch eher durch die Nase atmet, wenn die Nasenlöcher offener sind, als durch den Mund, was dazu beitragen kann, das meiste Schnarchen zu beenden. Nasenstreifen sind kleine Klebestreifen, die auf den Nasenrücken geklebt werden. Ein federnder Draht im Streifen hilft, die Nasenlöcher zu öffnen. In die Nasenlöcher eingeführte Nasendilatatoren helfen dabei, sie zu öffnen.
Es gibt auch eine Reihe von Anti-Schnarch-Geräten, die in den Mund eingeführt werden können. Ein Anti-Schnarch-Mundstück hat eine starke Ähnlichkeit mit dem Mundschutz eines Athleten und wird vor dem Schlafengehen in den Mund eingeführt. Durch Vorwärtsschieben des Unterkiefers soll ein Mundstück verhindern, dass die Weichteile des Rachens während des Schlafs kollabieren, was vermutlich eine häufige Ursache für Schnarchen ist. Obwohl sie über die Ladentheke erhältlich sind, können einige dieser zahnärztlichen Geräte von einem Zahnarzt individuell an den Mund einer Person angepasst werden.
Während es einen scheinbar komplizierten Namen haben mag, arbeitet eine kontinuierliche Atemwegsüberdruckmaschine nach einem ziemlich grundlegenden Prinzip. Vor dem Zubettgehen wird eine an eine Maschine angeschlossene Maske über Mund und Nase gelegt. Damit die Atemwege offen bleiben, bläst diese Maschine Druckluft in die Luftwege einer Person. Diese Geräte werden häufig zur Behandlung von Schlafapnoe eingesetzt.
Schnarchen wurde oft mit Schlafen auf dem Rücken in Verbindung gebracht. Um jemanden zu ermutigen, sich im Schlaf auf die Seite zu rollen, haben einige Firmen "Schnarchbälle" entwickelt. Diese einfachen Anti-Schnarch-Geräte bestehen normalerweise aus einem harten Gummiball und einer elastischen Schnur, die vor dem Schlafengehen mit dem Ball im Rücken um den Oberkörper getragen wird. Wenn eine Person sich überschlägt, soll der Ball genug Unbehagen verursachen, dass er auf die Seite zurückrollt. Eine einfachere, billigere Do-It-Yourself-Version besteht darin, einen Tennisball auf die Rückseite eines Pyjama-Oberteils zu nähen.
Andere Unternehmen sind noch einen Schritt weiter gegangen und haben Produkte entwickelt, die den Schlafenden schockieren, wenn er anfängt zu schnarchen. Diese batteriebetriebenen Geräte werden um den Arm oder das Handgelenk einer Person geschnallt und spüren, wann eine Person zu schnarchen beginnt. Es wird dann ein harmloser elektrischer Schlag abgegeben, der dazu führen soll, dass sich die Halsmuskeln entspannen und das Schnarchen verhindern.