Quels sont les différents types de dispositifs anti-refuges?
Le ronflement est l'une des causes les plus courantes de problèmes de sommeil, en particulier pour les partenaires des personnes qui ronflent. De nombreux types de dispositifs anti-sning ont été créés pour aider à prévenir le ronflement. Ces appareils peuvent s'inscrire ou autour du nez et de la bouche, ou ils peuvent être complètement séparés du visage. Certains des dispositifs anti-non-snancing les plus populaires comprennent des bandes nasales et des dilatateurs, des embouchures et des machines respiratoires. D'autres appareils, plus inhabituels, ont également été créés pour empêcher le ronflement, comme des boules en caoutchouc dur attachées à l'arrière et des engins qui choquent réellement un dormeur lorsqu'il ronfle.
Certains des appareils anti-non-snancing les plus faciles et les moins chers sont des bandes nasales et des dilatateurs nasaux. Ceux-ci fonctionnent sur la théorie selon laquelle si les narines sont plus ouvertes, une personne est plus susceptible de respirer par son nez au lieu de sa bouche, ce qui peut aider à mettre fin à la plupart des ronflements. Les bandes nasales sont de petites bandes adhésives qui sont collées au pont du nez. Un fil élastique dans la bande aide à tirer Ostylo les narines. Les dilatateurs nasaux insérés dans les narines les aident à s'ouvrir.
Il existe également un certain nombre de dispositifs anti-sning qui peuvent être insérés dans la bouche. Un porte-parole anti-refuge a une forte ressemblance avec le protège-dents d'un athlète et il est inséré dans la bouche avant d'aller se coucher. En poussant la mâchoire inférieure vers l'avant, un embout buccal est censé empêcher les tissus mous de la gorge de s'effondrer pendant le sommeil, ce qui est considéré comme une cause commune de ronflement. Bien qu'ils puissent être achetés en vente libre, certains de ces dispositifs dentaires peuvent être installés sur mesure sur la bouche d'une personne par un dentiste.
Bien qu'il puisse avoir un nom apparemment compliqué, une machine à pression des voies respiratoires positive continue fonctionne sur un principe assez basique. Avant d'aller au lit, un masque connecté à une machine est placé sur la bouche et le nez. Pour aider à garder les passages respiratoires ouverts, cette machine souffle compresséeAir dans les passages d'air d'une personne. Ces machines sont souvent utilisées comme traitement d'apnée du sommeil.
Le ronflement a souvent été associé au sommeil à l'arrière. Pour encourager quelqu'un à se rouler sur le côté pendant son sommeil, certaines entreprises ont créé des "balles de ronflement". Ces dispositifs anti-non-snancing simples se composent généralement d'une boule de caoutchouc dure et d'un cordon élastique porté autour du torse au coucher avec la balle à l'arrière. Lorsqu'une personne roule, le ballon est censé provoquer suffisamment d'inconfort pour qu'il se retourne sur le côté. Une version plus simple, moins chère et à faire vous-même de cela consiste à coudre une balle de tennis à l'arrière d'un haut de pyjama.
D'autres sociétés ont poussé des appareils anti-refuge un peu plus loin et créé des produits qui choquent le dormeur lorsqu'il commence à ronfier. Ces appareils à batterie sont attachés autour du bras ou du poignet d'une personne et ressentent lorsqu'une personne commence à ronfier. Il émettra alors un choc électrique inoffensif, qui est censé provoquer la détente des muscles de la gorge et avantÉvacuer le ronflement.