Was ist Wutmanagement für Kinder?
Wutmanagement für Kinder ist ein Mittel, um Kindern zu helfen, zu erkennen, wann sie wütend sind, und ihre wütenden Gefühle zu kontrollieren, um eine günstige Lösung für die Situation zu finden. Kleinkinder erkennen die körperlichen Symptome von Ärger oft nicht, wie z. B. beschleunigte Herzfrequenz, schnelles Atmen, körperliche Wärme und Muskelverspannungen. Kinder haben in der Regel auch keine Bewältigungsstrategien, um sich abzukühlen und in frustrierenden Situationen ruhig vorzugehen. Das Wutmanagement für Kinder kann Kindern helfen, Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Wut zu erlernen, z. B. durch tiefes Atmen, einige Minuten anstrengender körperlicher Betätigung oder Ablenkung durch eine angenehme Aktivität. Kinder, die Wutbewältigungsfähigkeiten erlernen, zeigen in der Regel weniger Verhaltensprobleme im Kindes- und Jugendalter und entwickeln sich mit größerer Wahrscheinlichkeit zu ausgeglichenen, glücklichen Erwachsenen, die zu gesunden Beziehungen fähig sind.
Die Prinzipien des Wutmanagements für Kinder sind oft den Prinzipien des Wutmanagements für Erwachsene sehr ähnlich. Kinder brauchen jedoch oft die Hilfe von Betreuern, um wütende Gefühle für das zu erkennen, was sie sind. Pflegekräfte können oft helfen, indem sie Kinder darauf hinweisen, wenn sie Verhaltensweisen zeigen, die für wütende Gefühle symptomatisch sind. Wenn Kinder älter sind, können die Betreuungspersonen die körperlichen Symptome des Zorns erklären, damit die Kinder lernen, sie beim Entstehen zu erkennen.
Gefühle auszudrücken kann ein wichtiger Bestandteil des Wutmanagements für Kinder sein, aber es fällt Kindern oft schwer, ihre Gefühle verbal auszudrücken. Viele Betreuer haben Kindern erfolgreich dabei geholfen, sich durch Zeichnen, Malen oder andere Formen des kreativen Ausdrucks auszudrücken. Kinder, die Schwierigkeiten haben, wütende Gefühle zu kontrollieren, können gebeten werden, mehrere tiefe, langsame Atemzüge zu machen und bis zehn oder höher zu zählen. Kinder, die während einer schwierigen Aufgabe Wut und Frustration verspüren, können ermutigt werden, Hilfe oder emotionale Unterstützung von einer Pflegekraft oder einer anderen fähigen, vertrauenswürdigen Person zu suchen.
Viele Kinder werden von körperlichen Aktivitäten profitieren, die ihnen helfen, die Muskelverspannungen und den Adrenalinschub abzubauen, die oft mit wütenden Gefühlen einhergehen. Radtouren, kurze Läufe, ein Boxsack oder eine Kissenschlacht können den Kindern helfen, das überschüssige Adrenalin abzubrennen, und sie können oftmals das Gefühl von Glück und Ruhe wiederherstellen.
Besonders kleine Kinder können dazu neigen, wütende Gefühle gewaltsam auszuleben. Pflegekräfte sollten im Allgemeinen bereit sein, kämpfende Kinder aufzunehmen und zu trennen. Das Zulassen von physischem Raum zwischen kämpfenden Kindern kann den Kindern helfen, sich zu beruhigen. Pflegekräfte können ihre Autorität, Kämpfe zu beenden, wenn Kinder gewalttätig gegeneinander handeln, fest, aber behutsam geltend machen.
Die meisten Experten glauben, dass das Wutmanagement für Kinder so früh wie möglich im Leben beginnen sollte. Wenn Säuglinge Wutanfälle bekommen, schlagen Experten normalerweise vor, sie an einem kindersicheren Ort zu lassen oder sie mit einer langen Umarmung zu beruhigen, wenn die Episode in der Öffentlichkeit auftritt. Je früher Kinder Wutbewältigungstechniken erlernen, desto seltener zeigen sie laut Experten Verhaltensprobleme im Laufe ihres Lebens.