Was soll ich gegen Bluthochdruck -Messwerte tun?

Wenn Ihre neueste medizinische Untersuchung Bluthochdruck-Messwerte aufweist, Panik und Mdash; Bluthochdruck ist ein perfekt überschaubarer Zustand.Viele Menschen führen normal und erfüllen das Leben trotz der Hindernisse, die ihre überdurchschnittlichen Blutdruckzahlen bringen.Wenden Sie sich an Ihren Arzt auf die vielen verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie Ihren Zustand kontrollieren können. Dazu gehören die erforderlichen Änderungen des Lebensstils und die Verwendung von Blutdruckmedikamenten.Alternative Blutdruckmittel sind auch für diejenigen verfügbar, die eine nicht-pharmazeutische Behandlung bevorzugen.Wenn Sie diese Behandlungen regelmäßig übernehmen, können Sie Ihren Blutdruck systematisch auf sichere Werte senken, sodass Sie die Risiken dramatisch reduzieren können.Wird der Druck auf Ihr Herz ausgeübt, wenn er Blut pumpt, und diastolischer Druck, was der Druck ist, der ausgeübt wird, wenn das Blut die Kammern Ihres ruhenden Herzens erfüllt.Die Blutdruckwerte werden dann nach dem systolischen/diastolischen Muster berichtet.Zum Beispiel misst normaler Blutdruck 120/80, was bedeutet, dass der normale systolische Druck 120 Torr beträgt, während der normale diastolische Druck 80 Torr beträgt.Wenn die Zahlen Messungen von 140/90 oder höher erreichen, gelten sie als hohe Blutdruckmesswerte.Zum Beispiel kann die Menge an Cholesterin, Zucker und Salz in ihrer Ernährung erheblich reduziert werden, da alle zu hohen Blutdruckmessungen beitragen.Es wird auch den Patienten empfohlen, regelmäßig zu trainieren, da es das Herz stärken und den Blutfluss verbessern kann.Der Stress sollte so weit wie möglich vermieden werden.

Sie könnten empfohlen werden, in Verbindung mit diesen Lebensstilveränderungen bestimmte Blutdruckmedikamente einzunehmen, abhängig von der Schwere Ihres Falls.Diese Medikamente können Vasodilatatoren umfassen, die dazu beitragen, dass die Blutdruckwerte mit hohem Blutdruck verringert werden, indem Ihre Blutgefäße vergrößert werden.Diuretika kann auch Ihren Blutdruck senken, da das häufige Wasserlassen die Menge an Salz und Wasser in Ihrem Blut verringern kann.

Es gibt auch viele Möglichkeiten für alternative und natürliche Blutdruckbehandlungen.Knoblauch und Hawthorn werden zum Beispiel Kräuter, die traditionell zur Behandlung von Bluthochdruck -Messwerten verwendet werden.Es wird allgemein angenommen, dass Akupunktur auch den Blutdruck senkt.Andere Techniken wie Biofeedback -Therapie und autogenes Training verlassen sich auf Ihre Fähigkeit, Ihren Körper zu schulen, um seinen Blutdruck auf natürliche Weise zu senken.Wie bei jeder Form der Therapie ist es jedoch immer am besten, Ihren Ärzten Rat zu fragen, bevor Sie irgendeine Form der Behandlung beginnen.