Was sind Abendprimroseölpräparate?
Abend-Primroseöl-Nahrungsergänzungsmittel sind Nahrungsmittelverstärkungen, die Öl enthalten, die aus abendlichen Primrose-Blütensamen extrahiert werden, die eine Quelle für Omega-6-Fettsäuren sind. Die Omega-6-Fettsäuren im Öl des Samens können dazu beitragen, Hormon-, Nerven- und Hautprobleme zu verbessern. Die Ergänzung ist traditionell in Kapselform oder Flüssigkeitsform in Flaschen ausgestattet, die mit einem Augenhöre ein bis fünf Tropfen gleichzeitig unter der Zunge verabreicht wird. Die gelbe Abendprimroseblume unterscheidet sich darin, dass sie nur einmal in seinem Leben blüht und anschließend anschließend stirbt. Einige komplette Multivitamine enthalten auch bis zu 100 Milligramm Abendprimeröl.
Die in diesen Nahrungsergänzungsmitteln am aktivste Fettsäure ist Gamma Linolensäure (GLA). Die Fähigkeit von GLA, die äußere Schicht von Nervenzellen zu schützen, kann zu einer besseren Gehirnfunktion, Ruhe und Wachsamkeit führen. Eine erhöhte Nervenkontrolle ist ebenfalls ein möglichals Parkinson -Krankheit und Multiple Sklerose.
Der Körper wandelt GLA in Prostaglandine, Pseudohormone um, die möglicherweise hormonelle Ungleichgewichte korrigieren können, die Brustklumpen, Akne und andere Formen der Entzündung verursachen. Benutzer von Abendprimroseölpräparaten berichten häufig über eine glattere Haut, schrumpfende Brustzysten und weniger Schmerzen vor und während der Menstruation. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Hormonausgleichsmächte des Supplements verwendet werden können, um Hitzewallungen und Krämpfe während der Wechseljahre zu lindern. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften haben es auch zu einer beliebten Wahl für Arthritis-Betroffene gemacht.
Prostaglandine können Blutgerinnsel reduzieren und den Blutdruck senken, wodurch das Primetroseöl potenziell für das Herz- und Kreislaufsystem nützlich ist. Untersuchungen legen nahe, dass das Immunsystem des Körpers auch auf Prostaglandine reagiert. Infolgedessen berichten einige Benutzer des Öls einen stärkeren Widerstand gegen Erkältungen und ViruSES. Das Abendprimeröl verfügt laut den meisten Forschungen mehr Glas- und Prostaglandin-produzierende Fähigkeiten als jedes andere natürliche Öl.
Die meisten Nutzer nehmen zwischen 100 Milligramm und 2.400 Milligramm abends Primroseöl -Nahrungsergänzungsmitteln pro Tag. Für Hautprobleme werden rund 500 Milligramm benötigt. In der Regel werden 1.400 Milligramm für Brust- und Vorsteuerprobleme empfohlen. Viele Benutzer teilen die tägliche Einnahme in zwei oder drei Dosen, die während eines Zeitraums von 24 Stunden eingenommen wurden.
Mehr Frauen als Männer sind dafür bekannt, dass es Abendprimroseöl nimmt, zum Teil möglicherweise, weil die Ergänzung den Ruf hat, die Brustgröße als Nebeneffekt zu erhöhen. Andere Nebenwirkungen sind Übelkeit und Durchfall, aber normalerweise nur mit hohen Dosen. Es gibt eine Debatte darüber, ob das Abendprimeröl für Männer wirksam ist. Einige Studien deuten darauf hin, dass Männer möglicherweise Herz-, Haut- und Gelenkvorteile aus dem Öl erhalten, die meisten Nahrungsergänzungsmittel werden jedoch speziell an Frauen vermarktet.