Was sind Protein-Shakes mit kohlenhydratartigen Kohlenhydraten?

Protein-Shakes mit kohlenhydratartigen Kohlenhydraten sind Ernährungsgetränke, die hohe Proteinspiegel enthalten und gleichzeitig Kohlenhydrate niedrig sind. Die Shakes sind in der Regel sowohl in Pulver- als auch in rede-to-Drink-Formen und in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Die genauen Zutaten in Protein-Shakes mit kohlenhydratartigen Kohlenhydraten variieren vom Hersteller. Die Proteinquelle für diese Shakes variiert zwischen Produkten und kann aus Molken-, Soja- oder Eierprotein bestehen. Menschen, die Diäten haben, die die Kohlenhydrataufnahme einschränken, trinken diese Schütteln normalerweise sowohl als Snacks als auch als Mahlzeitersatz, obwohl sie auch von jedem, der zusätzliche Zucker oder Kohlenhydrate vermeiden möchte, als Proteinergänzung konsumiert werden. Für sehr vielbeschäftigte Menschen können diese Getränke auch die Möglichkeit bieten, Kalorien und Ernährung zu erhalten, ohne eine Mahlzeit zubereiten und essen müssen. Einige Leute entscheiden sich dafür, ihren eigenen Low-C zu machenARB-Protein schüttelt aus Proteinpulver und anderen proteinreichen Flüssigkeiten wie Milch- und Nussmilch, während andere Schütteln von Herstellern von Ernährungsprodukten oder Nahrungsergänzungsmitteln erwerben. Im Gegensatz zu anderen Mahlzeitenerplätze oder Nährstoffschütteln wird ein kohlenhydratarmes Shake nicht aus Früchten oder Stärken mit hohem Carbohydrat hergestellt und mit natürlichen oder künstlichen Süßsteinen gesüßt, die kohlenhydratarm sind.

Für die Bequemlichkeit entscheiden sich viele Menschen für ein proteinverknüpftes Protein-Shakes mit kohlenhydratartigen, die bereits vorgemischt und entweder in Dosen oder in Getränkekästen verkauft werden. Diese Art von Shake ist in der Regel deutlich teurer als eine pulverförmige Shake -Mischung. Trotz der Kosten trinken viele Menschen lieber vorgemischte Shakes, weil sie sich nicht darum kümmern müssen, den Shake selbst zu mischen. Pulvermischungen müssen unter Verwendung einer Flüssigkeitsart, normalerweise Milch, Sahne oder Wasser sowie einem Mixer oder einem besonderen Vorgang hergestellt werdenLy entworfene Shaker, um eine reibungslose Konsistenz zu gewährleisten. Zu den Vorteilen der Verwendung von Proteinschütteln mit kohlenhydratarmen Kohlenhydraten gegenüber vorgemischten Shakes gehören Kosteneinsparungen sowie die Fähigkeit, den Geschmack und die Konsistenz eines Shake-Shake durch die Verwendung verschiedener Flüssigkeiten, das Hinzufügen von mehr oder weniger Shake-Pulver oder sogar die Verwendung zusätzlicher Aromen oder Inhaltsmittel anzupassen.

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Als kohlenhydratarme Protein-Shakes stützen sich normalerweise auf Süße auf Zuckerersatz. Einige Benutzer können feststellen, dass ihre Shakes einen seltsamen Geschmack oder einen Nachgeschmack haben. Viele Menschen, die die Shakes konsumieren, stellen fest, dass das Abspalten auf eine sehr kalte Temperatur dazu beiträgt, diese seltsamen Aromen stumm zu stillen. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, einen pulverisierten Shake mit gleichen Mengen Eis und Flüssigkeit zu mischen, was nicht nur einen kälteren Shake liefert, sondern das Getränk so verdicken kann, so dass es eher wie ein herkömmlicher Milchshake schmeckt.