低炭水化物タンパク質シェイクとは何ですか？

低炭水化物タンパク質シェイクは、高レベルのタンパク質を含む一方、炭水化物も低い栄養飲料です。シェイクは通常、パウダーとすぐにドリンクできるフォームの両方で、多くの異なるフレーバーで利用できます。低炭水化物タンパク質の揺れの正確な成分は、製造元によって異なります。これらのシェークのタンパク質源は製品によって異なり、ホエイ、大豆、または卵タンパク質で構成されます。炭水化物の摂取を制限する食事をしている人は、通常、スナックと食事の代替品としてこれらの揺れを飲みますが、余分な砂糖や炭水化物を避けたい人によってタンパク質サプリメントとして消費されます。非常に忙しい人にとって、これらの飲み物は、食事を準備して食べる必要がなく、必要なカロリーと栄養を得る方法を提供することもできます。一部の人々は、独自の低Cを作ることを選択しますタンパク質粉末や乳製品やナッツミルクなどのその他の高タンパク液を使用してARBタンパク質シェイクがあり、他の人はダイエット製品や栄養補助食品の製造業者から準備したシェイクを購入します。他の食事代替や栄養シェイクとは異なり、低炭水化物のシェークは高炭水化物の果物や澱粉で作られておらず、炭水化物が少ない天然または人工甘味料で甘くなります。

利便性のために、多くの人が、缶や飲み物の箱で既に予測され、販売されている、すぐに服用できる低炭水化物タンパク質シェイクを選択します。このタイプのシェイクは、通常、パウダーシェイクミックスよりもかなり高価です。費用にもかかわらず、多くの人々は、シェイク自体をブレンドすることを悩ませる必要がないため、揺れたシェイクを飲むことを好みます。ある種の液体、通常は牛乳、クリーム、または水、ブレンダーまたは特別な液体を使用して、粉末ミックスを準備する必要がありますLyは、スムーズな一貫性を確保するためにシェーカーを設計しました。粉末の低炭水化物タンパク質シェイクを使用することの利点には、コストの節約に加えて、異なる液体を使用してシェイクの風味と一貫性をカスタマイズする機能、多かれ少なかれ揺れ粉を追加すること、さらには追加のフレーバーや材料を使用しても含まれます。

低炭水化物のタンパク質シェイクは通常、甘さのために砂糖の代替品に依存しているため、一部のユーザーは自分のシェイクが奇妙な風味や後味を持っていることに気付くかもしれません。シェイクを消費する多くの人々は、非常に寒い温度にそれらを冷やすのに役立つことを発見します。別のオプションは、粉末シェイクに等量の氷と液体をブレンドすることです。これは、冷たいシェイクを提供するだけでなく、従来のミルクセーキのように味がするように飲み物を厚くすることができます。