Was sind die verschiedenen Arten von Crackern mit kohlenhydratartigen Kohlenhydraten?

Eine Vielzahl von Lebensmitteln mit kohlenhydratartigen Kohlenhydraten ist für Menschen mit reduzierten Kohlenhydrat-Diäten, einschließlich Snacks, von wesentlicher Bedeutung. Cracker mit kohlenhydratartigen Kohlenhydraten sind speziell für solche Diätetiker ausgelegt, da sie weniger Zucker und Kohlenhydrate enthalten, die allgemein als Kohlenhydrate bezeichnet werden, im Vergleich zu herkömmlichen Versionen, die in Lebensmittelgeschäften verkauft werden. Reduzierte Kohlenhydratcracker enthalten im Allgemeinen weniger als 6 Gramm (0,21 Unzen) Kohlenhydrate pro Portion, und sie sind in einer Vielzahl verschiedener Geschmacksrichtungen aus Kräutern anstelle von Zuckern erhältlich. Verbraucher können sich für kohlenhydratarme Cracker entscheiden, die auch hohe Faser- und Proteingehalte enthalten, um länger voll zu bleiben. Obwohl solche Nährstoffe für Energie wesentlich sind und dem Körper helfen, B-Vitamine zu absorbieren, wird angenommen, dass eine übermäßige Menge an Kohlenhydraten zu einer Gewichtszunahme führt. Ein Teil des Problems ist, dass viele Arten von Kohlenhydraten aus Zuckern hergestellt werden, die nicht sindschnell vom Körper metabolisiert, was dann zu erhöhten Fettspeichern führen kann. Einige Menschen entscheiden sich für eine kohlenhydratarme Diäten, um Gewicht zu verlieren oder die Pfund endgültig fernzuhalten. Eine durchschnittliche Diät mit niedriger Kohlenhydrate kann bis zu 50 Gramm (1,76 Unzen) Kohlenhydrate pro Tag enthalten, während strengere Versionen diese Menge häufig auf 20 Gramm (0,7 Unzen) oder weniger begrenzen.

kohlenhydratarme Diäten enthalten häufig mehr Proteinquellen wie Fleisch und Käse, da traditionelle Kohlenhydrate häufig verboten sind. Trotzdem werden Diätetiker dazu ermutigt, den ganzen Tag über Kohlenhydrate zu essen, um ihr Energieniveau hoch zu halten. Cracker mit kohlenhydratarmen Kohlenhydraten sind eine der vielen Snack-Auswahlmöglichkeiten, die Diätetiker essen können, während sie ihre Pläne halten. Es gibt viele verschiedene Marken dieser Art von Snacks und ihre Pakete sind eindeutig als kohlenhydratarme freundlich gekennzeichnet. Die Cracker finden sich in den meisten Spezialitätenspezialitäten, während ein paar Lebensmittelhändlery Ketten können sie auch tragen.

Diät -Snacks können im Vergleich zu herkömmlichen verpackten Lebensmitteln oft langweilig und aromatisch sein. Viele Arten von kohlenhydratarmen Crackern bestehen aus Kräutern und Gewürzen, um den Mangel an Zucker und Ölen auszugleichen, die während der Verarbeitung verwendet werden. Roggen, Knoblauch und Zwiebeln sind nur einige der verschiedenen Arten von kohlenhydratarmen Crackern, die von Herstellern verkauft werden. Käufer können sich Zutatenetiketten ansehen, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, was die Snacks enthalten.

Während kohlenhydratarme Cracker diese Art von Ernährung ergänzen können, können Einzelpersonen auch andere gesunde Snacks in Betracht ziehen, um die Langeweile zu reduzieren. Durch das Hinzufügen anderer nährstoffreicher Lebensmittel wie bestimmter Obst und Gemüse können Diätetiker täglich sicherstellen, dass sie genügend Vitamine und Mineralien konsumieren. Zu den zulässigen Snacks mit kohlenhydratartigen Snacks gehören verschiedene Käse, Erdnussbutter mit Sellerie oder Äpfeln und hart gekochten Eiern.